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ブクスタ！

『強い心をつくる100の習慣』は、逆境やストレスに負けない心の強さを日常の小さな習慣から育てる方法を具体的に解説する一冊です。特に印象的だったのは、心の強さは特別な才能ではなく、継続的な習慣の積み重ねで築ける点です。自己啓発としては、思考や行動の工夫を日常に取り入れることで、仕事や人間関係での困難に柔軟かつ前向きに対応できる力を養い、人生全体の充実感を高める実践的な内容でした。