科学雑誌『Newton』が贈る、小学生向け理系教養書シリーズ！

簡単な本は読み飽きた。もっとくわしい知識を手に入れたい。

そんな君（子）たちに読んでほしいのが、この「博士ずかん」です。

第8弾のテーマは「友だちづきあいの心理学」。心理学とは、人間の心や行動を、科学的な方法を用いて研究する学問のことです。この本では、友だちとのつきあい方や、自分とのつきあい方について、主に心理学をもとにした考え方のヒントをまとめています。

たとえば、こんなときに…

（友だちの悩み）

・苦手な友だちと仲よくするには？

・素敵なリーダーになりたい！

・「既読スルー」をしても大丈夫？

・みんなの前で失敗しないか不安…

・まわりの意見に合わせてしまう　など

（自分の悩み）

・性格って、かえられるの？

・天才に近づきたい！

・勉強がはかどらない

・やる気を出すには？

・つらいニュースを見ると、落ちこんでしまう　など

いじめや嫌な目に合ったとき、どうしたらいいかがわかる。

自分を好きになり、相互尊敬、相互信頼の関係を築くことができる。

読むと勇気がわいてくる魔法のことば！

はじめに

本書の使い方

第1章　自分の思い込みを理解する

1他人の見方で考える　2友だちの考え方に関心を持つ　3目的を知る　4大人がキミを「怒る」目的を考えてみる　5「やろう」、でも「できない」　6決めたのは誰？　7怒りをコントロールする　8「怒り」の感情の目的を知る　9相手に共感する　

【コラム1】育ち合う尊敬信頼のかかわり

第2章　上手な聴き方・伝え方

10聴き上手になろう　11聴き上手の達人になろう　12人に何かを頼みたいとき　13互いに傷つかずに頼みを断ろう　14命令とお願いの違いはなあに？　15けんかになったとき　16自分の気もちを伝えよう　17私メッセージを作ってみよう　18苦手な場面での伝え方　

【コラム2】育ち合う尊敬信頼のかかわり

第3章　トラブルが起きたとき

19友だちとけんかになったとき　20誰の課題でしょう？　21共同の課題にしよう　22権利と責任　23自信がもてないとき　24うまくいかないとき　25好きな人・苦手な人・好かれたい人　26干渉されたとき　27友だちの元気がないとおもったとき　

【コラム3】リフレーミング辞典

第4章　自分と他者を勇気づける

28長所と短所をいいかえよう　29悪魔のささやき　30天使のささやき　31ピンチはチャンス　32失敗は失敗じゃない　33ごめんねとありがとう　34ヨイ出しをし合おう　35自分にヨイ出しをしよう　36ほめるに代わる勇気づけ　

【コラム4】貢献感は幸福への第一歩

第5章　世の中で役立つ自分と思えるために

37自分を好きでいる　38つながっていこう　39勇気づける存在になる　40勇気づけられた体験　41感謝する　42関心を持つ　43自信を持つには　44相互尊敬と相互信頼　45自分を力強く信じる！　

【コラム5】今ここを生きる

私たちの悩みのほとんどは「人間関係」だ、とアドラー先生は言いました。「あの人となんだか合わないなぁ」「自分は嫌われちゃったのかなぁ」と、みんな人とのかかわりの中で、たくさんの悩みや迷いを持っています。それを、アドラー先生ならではの考え方で、一つ一つに答えて解決するヒントを教えてくれる本です。

相手との関わり、自分のこころにある悩み、親や先生、まわりの大人へ思っていた疑問、などなどを、マンガと楽しいイラストで、紹介します。心のスイッチを変える方法を学びましょう！