ありがとう
0
ジェームズ・クリアー式『複利で伸びる1つの習慣』。習慣は“小さな1%の変化”を積み重ねることで、1年後には37倍にもなるという驚き。きっかけ・欲求・反応・報酬の4ステップで習慣を設計できるのも、すぐ行動に移せる親しみやすさが魅力でした。日々のほんのちょっとの努力が、確かに「私」を変えていく予感がして、自分の未来が楽しみになれる一冊です。

良い習慣を身につけるのに唯一の正しい方法などないが、本書では著者の最善の方法を紹介する。つまり、どこから始めても、また、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。
ジェームズ・クリアー式『複利で伸びる1つの習慣』。習慣は“小さな1%の変化”を積み重ねることで、1年後には37倍にもなるという驚き。きっかけ・欲求・反応・報酬の4ステップで習慣を設計できるのも、すぐ行動に移せる親しみやすさが魅力でした。日々のほんのちょっとの努力が、確かに「私」を変えていく予感がして、自分の未来が楽しみになれる一冊です。