本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

ダンベルは体にいい。かなり重量のあるものから、数百グラムの小さなものまである。小さなものでも、ほぼ毎日、5分か10分でも取り組めば、そうでなかった場合よりも体調がよくなることが期待できる。本書では本格的な筋トレを自宅でできる方法が解説されている。