本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

パニック障害になってしまってこの本と出会いました！7つの習慣にも似たようなことが書かれていましたが、外から受ける刺激とそれに対する不安やいらいらのような反応は違うということ。

刺激はどうしようもできませんが、それに対する反応は自分が作っているものということを知り心が少しだけ楽になりました！

『反応しない練習』紹介

「些細なことに心がざわついてしまう…」そんな悩みを抱えているなら、『反応しない練習』が力になってくれます。この本は、日常のストレスや不安に振り回されず、穏やかな心を保つ方法を仏教の知恵をもとに解説した一冊です。

感情に即座に反応するのではなく、立ち止まって考える力を身につけることで、対人関係や仕事のストレスが驚くほど軽減します。シンプルながら実践的なアドバイスが満載で、心を整えるヒントが詰まっています。静かな心を取り戻し、自分らしく生きたい人にぜひ読んでほしい一冊です。この本で、心穏やかな日々を手に入れてみませんか？

私を含め妄想で心を歪ませがちな現代人が求めていた作品。心の反応と合理的に考えることに焦点を当てることで、ブッダの教えをシンプルに分かりやすく解き明かしています。これからの人生を支えてくれるであろう、今に目を向ける具体的な方法も数多く紹介。情報が溢れ息の詰まりそうな現代を生き抜く術を身に付けたい人、必見です。