初の付録本！ 翌朝うんちがスルッと出る！
デトックスボール「deru deru Ball」付き
腸まわりをほぐして不要なものを便として出す！
太りやすいカラダからの解放。究極の「便活ダイエット」
著書累計40万部突破！ 多くの女優・モデルのパーソナルトレーニングを受け持つ著者の便秘改善ダイエット本。腸活・便活の第一人者である小林弘幸先生のほか、元バドミントン日本代表選手・潮田玲子さん、モデル・野崎萌香さんも推薦。
デトックスボールで腸まわり、背中まわりをほぐして、便の通り道を開通！ 便をしっかり出せる腸内環境を作ることこそ、食べても太りくいカラダへの最短ルートなのです。
内臓下垂を改善するほか、自律神経のバランスも整い、メンタルも安定。「なぜ？ どうして？」が分かる解説マンガも盛りだくさんで、初心者にやさしい1冊です。
【デトックスボール「deru deru Ball」の詳細】
直径20cm、PVC（ポリ塩化ビニル）素材のほぐしボール。
付属のストローで空気を入れ、膨らまして使用します。
耐重量は80kgです。
柔らかい素材なので、骨のキワや、お腹の深い部分までほぐすことができます。
【デトックスボールの使い方が載った96pの冊子】
ボールを使ったカラダのほぐし方、ストレッチ法を紹介しています。
解説マンガはInstagramのフォロワーが23万人を超えるブブさんが担当。
順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生との「便活対談」も収録。
じーん
『くびれ母ちゃんの出せるカラダ』は、ボディメイクトレーナーの村田友美子さんが提唱する「デトックス体質」をつくるためのメソッドを紹介する本です。老廃物をためない体の使い方や、インナーマッスルを意識した簡単エクササイズが中心で、無理な食事制限や激しい運動なしに“出せるカラダ”を目指せるのが特徴。美しいくびれ作りだけでなく、冷えやむくみの改善にもつながる内容で、健康と美容を両立したい女性にぴったりの一冊です。
