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『小さな習慣』は、行動を変えるための最も現実的で効果的な方法を教えてくれる本です。著者のスティーヴン・ガイズは、「大きな目標」よりも「続けられる小さな行動」が人生を変える鍵だと説いています。1日1回腕立て伏せをする、などの小さな積み重ねが自信と継続力を生み出すという考えに深く納得しました。完璧を求めずに始める勇気と、変化の本質を学べる実践的な自己啓発書です。
