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『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」[愛蔵版]』は、老後を安心して過ごすための心と生活の整理方法を具体的に解説する一冊です。特に印象的だったのは、物や情報だけでなく、心の中の整理も重要で、過去の後悔や不安を手放すことで心が軽くなる点です。自己啓発としては、老後の準備や日常生活の見直しを通じて、安心感や充実感を高め、精神的に安定した生活を実現するヒントが得られる内容でした。