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ススメ
「何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる！ 」の読書感想文をご紹介します。
この本は、年齢に関わらず背中の丸まりが改善できるという希望を与えてくれました。
安保雅博さんと中山恭秀さんの分かりやすい解説と、具体的なエクササイズが豊富に紹介されており、すぐに実践してみようという気持ちになりました。
特に、イラストや写真が多く、正しい姿勢や動作のポイントが視覚的に理解しやすい点が素晴らしいと感じました。
2ヶ月という期間が明確に示されていることで、目標を持って取り組めると思いました。
日々の生活の中で意識すべき姿勢や、ちょっとした時間にできるストレッチなど、無理なく続けられそうな内容です。
長年の悩みであった背中の丸まりが改善されるかもしれないという期待感を持つことができ、前向きな気持ちになりました。
この本を参考に、正しい姿勢を身につけ、健康的な生活を送りたいと強く感じました。
