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日々の生活を見直すきっかけを与えてくれる一冊。帰宅後の限られた時間をどう過ごすかで、心身のリセットや成長が大きく変わることを実感しました。シンプルなルーティンの提案が多く、忙しい人でも実践しやすい点が魅力です。また、やる気が出ない日でも「小さな一歩」を大切にする考え方が心に響きました。読み終えた後、自分の生活に取り入れたいアイデアがいくつも見つかり、すぐに試してみたくなる実用性の高い内容でした。