ありがとう
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かな
筋トレと栄養はかなり密接に結びついているようだ
筋トレだとたんぱく質は多めにとらなくてはいけないことは承知していたが
糖質や脂質もある程度はとらなくてはいけないものということがわかった
糖質オフダイエットの難しさとか
筋肉にとってどれだけ栄養が大切かわかる
【2025-02-21】不正投稿、不正アカウントへの対応について
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