「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた！」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾！ 新しい神やせプランC、プランDを紹介します。
著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の2つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。
自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。
◆パワーアップして帰ってきた！「神やせ7日間ダイエット」
◆PART1 マネして食べるだけ！ 1日3食＆糖質OK 1週間で体が変わる 神やせのおさらい
◆PART2 選択肢が増えた！ もっとおいしくやせ効果アップ 神やせレシピ増強進化版
◆PART3 進化版のタネ明かし！ 運動もカロリー計算もなし 1週間でー2.5キロも可能 食べてやせる理由
◆巻末Special 無理なく続けられる！ 神やせレスキューQ&A
ススメ
「もっと！神やせ7日間ダイエット」をご紹介します。
運動なしで食事だけで痩せるという斬新な方法を疑いながらも、具体的な食事メニューや体の仕組みの説明に説得力を感じました。
実際に7日間の食事を試してみたところ、想像していたよりもお腹が満たされ、満足感を得られました。
特に、良質な脂質やタンパク質を意識した食事は、以前の食事よりも満足度や達成感が高く、続けやすかったです。
個人差はあると思うので、試し試しやってみてください。
この本で得た知識を参考に、自分の食生活を見直して、健康的なダイエットにシフトしていきたいと思いました。
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