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HGL
『サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド』（諏訪通久）は、整形外科医でサブ2.5ランナーの著者が、時短で効率的なトレーニング法を解説。陸上未経験から2年でサブ2.5を達成した経験を基に、サブ4からサブ2.5向けの練習メニュー、故障予防、栄養管理、レース戦略を網羅。エクストラロード法や体幹トレが特徴的で、初心者から上級者まで参考になる。川内優輝選手との対談も刺激的。ただし、BCAAやカーボローディングの記述はエビデンス不足との批判も。読みやすく実践的だが、タイトルほど上級者特化ではない印象。
