star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 0 ゲスト レシピのヒントが詰まっていて、忙しい日にも「500kcalで満足感ある食事」が実現できそうな一冊です。メイン+副菜2品+汁物+ご飯で構成されており、バランス重視で料理を整えたい人にぴったりな内容になっています。