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僕たちは必ずしも老後にエベレストに登らなくていい。自宅周辺とか、ビルの階段とかをすたすた歩けたり登れたりすればいいのだ。定年後から始めても一生歩けるというのはありがたい。歩ければ自分で自分の健康をつくていけるので、本書のような本を1冊は読んで、実践したいものだ。
僕たちは必ずしも老後にエベレストに登らなくていい。自宅周辺とか、ビルの階段とかをすたすた歩けたり登れたりすればいいのだ。定年後から始めても一生歩けるというのはありがたい。歩ければ自分で自分の健康をつくていけるので、本書のような本を1冊は読んで、実践したいものだ。


