『毎日脳活スペシャル 1分見るだけ! ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全5』を読み終え、記憶力維持への新たな視点を得ました。
「ついさっきを思い出せない」という日常の小さな記憶のつまずきに焦点を当てている点が印象的でした。
本書は、単にドリルを解くことだけでなく、なぜ記憶力が衰えるのか、どうすれば効果的に鍛えられるのかといった基礎知識も丁寧に解説されています。
1分という手軽さも魅力で、日々の生活に取り入れやすいと感じました。
脳の活性化がいかに大切かを改めて認識させられ、私も早速、本書に紹介されている簡単なドリルから試してみようと思います。
記憶力の向上だけでなく、日々の生活の質を高めるためにも役立つ一冊だと感じました。