【感想】名将の教え陸上競技スプリント力を高める北村肇メソッド | ブクスタ！ - オススメの本を紹介してお小遣いを稼ごう

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北村肇

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名将の教え陸上競技スプリント力を高める北村肇メソッドの表紙

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発売日: 2025年03月05日

発行元: ベースボール・マガジン社

陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高めるメソッドを大公開！

常勝チームをつくり上げた考え方から、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。

1章：チームづくり

2章：スプリント考察

3章：動きのチェック

4章：その場ドリル

5章：動きづくりドリル

6章：スプリントバウンドドリル

7章：スタート練習

8章：ハードルドリル＆ハードルヒップジョイント

9章：フィジカルトレーニング

10章：未来に伝えたい提言

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ぐぐみ

スプリント力を高めるための実践的な方法が詰まっていて、陸上競技をやっている人には非常に参考になる一冊です！北村肇さんのメソッドは、ただのトレーニングだけでなく、フォームや体の使い方、精神面のアプローチにも焦点を当てていて、バランスよくスプリント力を向上させる内容が魅力的でした。特に「走ること」への深い理解と、それをどう効率よく力に変えるかがしっかりと解説されていて、理論的にも納得がいく部分が多かったです。

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