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矢作直樹著『ちょっと魂、洗ってみる　不安にひたるより気持ちよく生きたい人へ』は、不安や悩みにとらわれず、心地よく前向きに生きるためのヒントを提供する自己啓発書です。著者は、日常での心の整理法や思考の切り替え、感情のコントロールなどをわかりやすく解説し、実践的なアドバイスを示します。読者は、不安に沈むのではなく、自分の心を整え、軽やかに生きるための具体的な方法や心構えを学べる内容です。