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やせたいけど我慢はもうイヤ、そんなあなたに寄り添う一冊。元82kgの主婦・ねこくらりえさんが実際に25kg減した“リアル”な食習慣をもとに、102品ものレシピを収録。冷蔵庫の食材から選べる自由度の高さ、家族と同じ食事で続けやすい設計、すべてのレシピにPFCバランス表示付きで、ちゃんと整いながら自然に体が変わる実感がじんわり広がります。無理しないから続けられる、だからちゃんとやせる。そんなストーリーが詰まった優しいレシピ本です。