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自分と向き合いたいときにぴったりなワークブック。167ページの構成で、日々の思い込み・感情・願望を書き出すワークが多く、動画解説付きでつまずきにくい。心を整理したい人、目標や夢を明確にしたい人に効果的。ルーティンとして続けることで、小さな変化=「奇跡」を感じられるようになる一冊。
自分と向き合いたいときにぴったりなワークブック。167ページの構成で、日々の思い込み・感情・願望を書き出すワークが多く、動画解説付きでつまずきにくい。心を整理したい人、目標や夢を明確にしたい人に効果的。ルーティンとして続けることで、小さな変化=「奇跡」を感じられるようになる一冊。