【感想】習慣化は自己肯定感が10割 | ブクスタ！ - オススメの本を紹介してお小遣いを稼ごう

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中島輝

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習慣化は自己肯定感が10割の表紙

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発売日: 2021年07月08日

発行元: 学研プラス

習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見！

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くぼ＠本から人生を

読み終わった後に「自分でもできそう！」って思える前向きな本でした。習慣化のカギが自己肯定感にあるという視点が新鮮で、まずは小さな成功を積み重ねることの大切さを実感。やり方も具体的で、すぐに試せるアイデアが多かったのが良かったです。無理なく続けられる仕組み作りを教えてくれるので、三日坊主の人でも取り組みやすい内容です！

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