star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 0 かな 免疫力を上げるために食習慣は大事 やはりタンパク質や脂質などバランスよく 食べないといけないみたい 大事なのはサバ缶がいい オクラ、納豆などのヌメヌメした食材は身体にいい オクラと梅のそうめんは この夏にピッタリかもしれない