トラウマはなぜ苦しみを引き起こす? 被害と加害はなぜ繰り返される? 災害トラウマの特徴とその支援は?
赤ずきんとオオカミの物語仕立てで、トラウマによる症状、回復のプロセス、支援の方法について学んでいきます。
医療・保健・福祉・司法・教育などの場でトラウマを受けた人と関わるスタッフ、そして当事者とご家族も読める本です。
1章 トラウマを受けた人に伝えたい7つのこと
(1)トラウマ記憶は「冷凍保存記憶」
(2)フラッシュバックという症状
(3)「過去の傷」を治すのではない「傷に影響を受ける今」を変える
(4)「今・ここ」を豊かにする
(5)語ることの意味
(6)「助けて」って言えてますか？
(7)未来の安全を確保する
2章 慢性的なトラウマが引き起こす症状
(1)オオカミさんどうしたの？
(2)DESNOSを読みとく
感情に何が起きるか／自分を傷つけてしまう理由／安定した飛
び方を学ぶ／記憶のコントロール／多重人格と「超」多重人格／
身体の自然なコントロールができない／自分と相手／生きている
意味／嗜癖のこと
(3)私は誰？
3章 トラウマからの回復 7つのステップ
プロローグ オオカミさん、赤ずきんと会う
ステップ(1) 思い出すかどうか選ぶのは自分
ステップ(2) あのときの痛みを語る
ステップ(3) 自分の気持ちが受けとめられる
ステップ(4) 「引き金」に気づく
ステップ(5) 大切な自分の価値を認める
ステップ(6) 関係を育てる
ステップ(7) 人生という物語
コラム《ジュディス・ハーマンによる回復の3段階》
《メアリー・ハーヴェイによる回復の7段階》
《加害者を許さなければいけないの？》
4章 災害トラウマの特徴と身体からのアプローチ
プロローグ おとなになった赤ずきん
PART(1) 森の村に何が起きたか
PART(2) 災害トラウマとその治療
PART(3) 子どもたちへの影響
PART(4) 支援者たちの危機
PART(5) 身体は治ろうとしている
コラム《災害が与える影響》
《ストレス反応＆その後》
《被災者と地域の回復プロセス》
《災害トラウマ支援のために》
5章 支援者が知っておきたい大切なこと
(1)支援することの意味
(2)支援の大原則とその具体化
(3)フラッシュバック・解離からの回復を促進する
(4)段階的心理教育とスキル形成
(5)支援者にとっての境界
(6)代理受傷とその対処
ちょっと長めのあとがき
巻末資料
じーん
『赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 自分を愛する力を取り戻す』は、昔話の世界を通して心の奥に触れる、少し不思議で深い心理教育の本です。赤ずきんとオオカミの関係が、トラウマに縛られた自分と向き合う比喩として描かれ、読むほどに「大切なのは自分を守り、自分を好きになること」と気づかせてくれます。物語のやわらかさと心理学の確かさが寄り添い、心の重荷を少しずつ下ろせるような安心感を与えてくれる一冊です。
