本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

自己肯定感の第一人者・中島輝が

やりたいことを続ける「習慣化のコツ」を伝授！

日記、片づけ、勉強、早起き、ダイエット、貯蓄、運動……

やる気に燃えて始めたものの、次第におっくうになり、

いつの間にかやめてしまう。

心当たりがある人は少なくないでしょう。

思うように続かないのは、意志が弱いからではなく、

「自己肯定感」が原因です。

「習慣化」と「自己肯定感」--。

本書では、この2つの密接な関係を解き明かし、

やりたいことを実現する「習慣化メソッド」を紹介します！

・習慣化には「自己肯定感」の高さが重要

・「Why（なぜ）」が自分の心を動かす原動力

・最高の1日を過ごすための朝のルーティン

・「とりあえず2分」がカギ！

・「休んでもいい」「サボってもいい」例外も仕組み化……etc.

「続けるコツ」が身につけば、人生は思いのまま！