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ブクスタ！

『「つい感情的になってしまう」あなたへ』（水島広子）は、日常生活や人間関係で感情に振り回されやすい人に向けて、冷静さを取り戻す方法や心の整理術をわかりやすく解説した実用書である。怒りや不安、嫉妬などネガティブな感情が生じる理由を心理学的に説明し、感情に振り回されずに行動するための具体的な対処法や思考法を提示している。読者は、自分の感情パターンを理解し、前向きかつ冷静に日常を過ごすヒントを得られる、ストレスマネジメントに役立つ一冊である。