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体と心を整えるためのドリンクのレシピが豊富で、毎日の生活に取り入れたくなる一冊でした。大久保愛さんが提案するドリンクは、食材の持つ薬効を活かし、体調を整えたり、リラックスさせたりしてくれるものばかり。特に、季節ごとのおすすめドリンクや、手軽に作れるものが多く、実践しやすいのが嬉しいポイントです。体調に合わせて飲み物を選ぶことで、心身ともに元気になれる感じがして、毎日の食事がもっと楽しく、健康的になるような気がしました。