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ブクスタ！

『自分を大切にする小さな習慣80』は、ワタナベ薫による自己啓発書で、心と体、生活全般で自分を労わりながら充実した毎日を送るための80の具体的な習慣を紹介しています。感情のコントロール、時間の使い方、心地よい環境づくり、セルフケアの方法など、無理なく実践できる工夫が豊富。ストレス軽減や自己肯定感の向上、心豊かなライフスタイルを目指す人に役立つ一冊です。