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『サーチ・インサイド・ユアセルフ』は、Googleの社内プログラムを基にしたマインドフルネスと自己認識の実践書です。著者は、瞑想や感情認識を通じて自己理解を深め、ストレス管理や集中力向上、リーダーシップの強化につなげる方法を解説しています。読むことで、日常や仕事での判断力や対人関係の質を高める具体的な手法を学べ、心の安定とパフォーマンス向上を両立させるヒントが得られる実践的な内容でした。
