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『未病図鑑』は、「病気になる前のサイン＝未病」をわかりやすく解説した一冊です。東洋医学と西洋医学の視点から、体の不調を早めにキャッチし、生活習慣の改善やセルフケアにつなげる方法を紹介しています。症状ごとに図鑑形式で整理されており、見やすく実践しやすいのが特徴。体質に合わせた養生法や食事・運動の工夫も具体的に提案されており、日々の健康管理に役立ちます。病気予防に関心のある方や、未病の考え方を学びたい人におすすめです。
