★★幸せになる人が続出！ 「どんな悩みにも効く！」と支持されてきた手放しワーク決定版★★
ひとつでも当てはまった方はおすすめです。
・「元カレを断ち切れない」
・「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」
・「昔の夢を捨てきれない」
・「夫と別れたいのに、ひとりになるのが怖い」
一見バラバラな悩みにみえますが、どれも根本は同じです。≪執着≫というゆがみが原因です。
あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教えます。
【目次】
第1章 あなたをとらえる「執着」の罠
第2章 執着に映し出される「感情」
第3章 自分を傷つける「心の癖」を直す
第4章 自分の感情を「優先する」小さなレッスン
第5章 あの人を手放す決意をする
第6章 「御恨み帳」に感情を吐き出す
第7章 感謝の気持ちを伝えて新たなスタートをきる
音
「執着」と「こだわり」の明確な違いを明らかにした上で、著者が実際にカウンセリングした人たちとのやりとりを綴っているので言葉から伝わってくる情景がイメージしやすかった。
執着から解放するための「やり方」が細かくまとめられ説明されているため実際に体験できるのもポイント。
また作品の中では重要なところはフォントの色が変えてあるため忙しい方でも読みやすく理解しやすい本になっていると思います。
