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『科学的に幸福度を高める50の習慣』は、心理学や脳科学の知見に基づき、日常で実践できる具体的な方法を50項目で紹介した一冊です。感謝や運動、睡眠、対人関係の工夫など、科学的根拠に裏付けられた習慣がわかりやすく示されています。特に「小さな習慣の積み重ねが、幸福感や人生の満足度を確実に高める」という点が印象的で、理論と実践を結びつけて幸福を意識的に育てることができる内容でした。
