ありがとう
0
じーん
『心とからだがととのうBOOK』（kiitos.特別編集）は、自律神経とホルモンにまつわる知恵をそっと日常に届けてくれるガイドのような一冊。朝のルーティンから「0.75倍速で生きる」コツ、季節に寄り添ったセルフケア、色や月のリズムとの関わり方まで。読むだけで心がふわっとほぐれて、「今日は自分に少しだけ優しくしよう」って思える、静かな後押しをくれる一冊でした。
