1) 眠れないあなたにおすすめ！凪のお暇シリーズと快眠地図の自己啓発本 2) 賢者の睡眠から始める快眠地図！凪のお暇シリーズとおすすめ睡眠法 3) 俺だけの選択！凪のお暇シリーズと快眠地図が役立つ自己啓発本
忙しい毎日に疲れたあなたへ。今回は、質の良い睡眠を取るためのおすすめの書籍を紹介します。眠りを深めるための睡眠法や自己啓発本など、気軽に読めてすぐに役立つ本をセレクトしました。働くあなたの快眠地図や賢者の睡眠など、自分に合った本を選ぶことで、より良い眠りを手に入れましょう。あなた自身が選び放題の書籍で、快適な眠りに包まれる日々を過ごしましょう。
『金曜ドラマ 凪のお暇 シナリオブック 大島凪、28歳。ワケあって恋も仕事もSNSも全部捨ててみた』
TBS金曜ドラマ『凪のお暇』全話のシナリオを余すことなく1冊にまとめました。
同ドラマは、「初回見逃し配信」でも同局のドラマの過去最高を記録し、全話を通して視聴満足度の高さでも大きな注目を集めました。
第17回コンフィデンスアワード・ドラマ賞（2019年7月期）最優秀作品賞、第102回ザテレビジョンドラマアカデミー賞では最優秀作品賞など7冠を受賞。
放送が終了した現在でも継続してWEBや雑誌で記事として採り上げられ、その魅力は未だに衰えることがありません。
原作『凪のお暇』は、月刊女性漫画誌『Eleganceイブ』（秋田書店）に連載中のコミック。
「第65回（2019年度）小学館漫画賞 少女向け部門」受賞。
単行本はシリーズ累計300万部発行を誇ります。
同シナリオブックはドラマ『凪のお暇』の、セリフやシーンをいつでも読み返すことのできる「公式シナリオブック」となります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
周囲の空気を読み自分を押し殺して生きる、28歳のOL・大島凪（黒木華）。
家電メーカーの事務職として勤める彼女は、ある日、会社で過呼吸を起こし倒れてしまいます。
その場に居合わせた、同僚にして周囲には内緒で付き合っていた恋人の慎二（高橋一生）は、凪に手を差し伸べてはくれませんでした。
それをきっかけに、人生をリセットすべく仕事も辞め恋人も捨て、身ひとつで家賃3万円のアパートに引っ越した凪。
しかしそのアパートの住人はひと癖もふた癖もあり……。
果たして凪は、新しい生き方を見つけられるのでしょうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■目次
◇登場人物紹介
◇『金曜ドラマ 凪のお暇』全シナリオ
第1話 『凪、恋と人生をリセットする』
第2話 『凪と新しい恋と、リセットされた男』
第3話 『凪、川を渡る』
第4話 『凪、恋のダークサイドに堕ちる』
第5話 『凪、お暇復活！』
第6話 『凪、坂本さんを救う』
第7話 『凪、夢を描く』
第8話 『慎二のお暇／凪、北国へゆく』
第9話 『凪、慎二、家族をリセットする』
最終話 『凪、お暇終了！』
◇脚本家・演出家が語る『凪のお暇』各話コメンタリー
◇脚本家・大島里美インタビュー
◇原作者・コナリミサト先生が語る ドラマ版『凪のお暇』の魅力
***************************
◇登場人物紹介
◇『金曜ドラマ 凪のお暇』全シナリオ
第1話 『凪、恋と人生をリセットする』
第2話 『凪と新しい恋と、リセットされた男』
第3話 『凪、川を渡る』
第4話 『凪、恋のダークサイドに堕ちる』
第5話 『凪、お暇復活！』
第6話 『凪、坂本さんを救う』
第7話 『凪、夢を描く』
第8話 『慎二のお暇／凪、北国へゆく』
第9話 『凪、慎二、家族をリセットする』
最終話 『凪、お暇終了！』
◇脚本家・演出家が語る『凪のお暇』各話コメンタリー
◇脚本家・大島里美インタビュー
◇原作者・コナリミサト先生が語る ドラマ版『凪のお暇』の魅力
| 作者 | 大島 里美/コナリミサト |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 誠文堂新光社 |
| 発売日 | 2020年02月17日 |
『凪のお暇 1-10巻セット』
場の空気を読みすぎて、他人にあわせて無理した結果、過呼吸で倒れた大島凪、28歳。仕事もやめて引っ越して、彼氏からも逃げ出したけど…。
元手100万、人生リセットコメディ!!
| 作者 | コナリミサト |
|---|---|
| 価格 | 7480円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2023年02月 |
『働くあなたの快眠地図』
NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。
快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning（朝）、Night（夜）の1日、Week（週）、Season（季節）、Age（年齢）に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。
| 作者 | 角谷 リョウ |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2022年03月22日 |
『賢者の睡眠』
メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。
睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。
| 作者 | メンタリストDaiGo |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | リベラル社 |
| 発売日 | 2021年08月19日 |
『俺だけ選び放題、S級レアアイテムも壊れスキルも覚醒した〈シュレディンガーの猫〉で思うがまま! : 冒険者の俺はレベルも金も稼いで幸せなので、追放してきた連中も自力で頑張ってくれ 1』
| 作者 | 佐野,マコト ぺもぺもさん |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 双葉社 |
| 発売日 | 2021年11月 |
『俺だけ選び放題、S級レアアイテムも壊れスキルも覚醒した〈シュレディンガーの猫〉で思うがまま! : 冒険者の俺はレベルも金も稼いで幸せなので、追放してきた連中も自力で頑張ってくれ 2』
| 作者 | 佐野,マコト ぺもぺもさん |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 双葉社 |
| 発売日 | 2022年07月 |
『俺だけ選び放題、S級レアアイテムも壊れスキルも覚醒した【シュレディンガーの猫】で思うがまま！〜冒険者の俺はレベルも金も稼いで幸せなので、追放してきた連中も自力で頑張ってくれ〜（3）』
ユニークスキル『シュレディンガーの猫』が覚醒したイオスは、年に一度のネームドモンスター『氷の衛士ラルゴリン』の出現を耳にする。それを狙うAランク冒険者パーティー『宵闇の光刃』と出会い、背中が弱点のラルゴリンを倒すため、背後からの攻撃が得意な斥候に転職してスキル集めを始めるイオス一行。一方、いまだイオスの成り上がりに気づいていない元仲間のグレイルもまた、己の方が格上だと勘違いしたままラルゴリン戦に向け戦力を整えつつあった。一方で『商会』の冷酷な双子は暗躍を続けており──！？追放された側、追放した側、再開となるか！成り上がり冒険ファンタジー第三弾！
| 作者 | 佐野マコト/ぺもぺもさん |
|---|---|
| 価格 | 704円 + 税 |
| 発売元 | 双葉社 |
| 発売日 | 2023年02月28日 |
みなさん、今回はおすすめの書籍をご紹介しました。眠れない夜に役立つおすすめの睡眠法や、自己啓発をテーマにした本など、さまざまな作品を取り上げました。これらの本は、忙しい日常の中でリラックスする時間を作るためのヒントや、自分自身を知り、成長するためのツールとして役立ちます。
「働くあなたの快眠地図」は、働き盛りの方々におすすめの睡眠法を紹介しています。仕事のストレスや忙しさによって眠りが浅くなっている方は必見です。この本の中には、深い眠りを迎えるためのテクニックや、心地よい睡眠環境の整え方などが詳しく記載されています。
一方、「賢者の睡眠」は、眠りと知識の関係について探求した一冊です。睡眠が知識や創造性に与える影響について深く考えたい方や、知識を吸収しやすい睡眠状態を作りたい方におすすめです。著者は賢者という言葉からイメージするような人物ではなく、私たちと同じように日々睡眠に悩みながら生活している一人の人間です。
また、「俺だけ選び放題…」シリーズは、読者自身が自分に合った本を選びたいという方にぴったりの一連の本です。テーマやジャンルを問わず、さまざまな本がシリーズ化されています。自分の興味や関心に合わせて選ぶことで、より心地よい読書体験を楽しむことができます。
いかがでしたか？忙しい日々の中で、自分の快眠を叶えたり、自己啓発に役立ったりするためのおすすめの書籍をご紹介しました。ぜひお好みの一冊を見つけて、豊かな眠りや成長への第一歩を踏み出してみてください。さあ、今夜は心地よい睡眠に包まれる幸せな夜を迎えましょう。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
