くまさんの畑で、おいもがどっさりとれました。くまさんは、おいもの山をみて考えました。「ひとりでたべてはもったいない。おとなりさんにもわけてあげよう」心優しい気持ちになれる絵本。

2020年秋に控えているアメリカ大統領選挙。選挙が近づくにつれ、アメリカ各州の選挙戦結果がテレビ等でも大きく報道されるが、アメリカ各州の素顔というのは日本人にはなかなかわかりにくいもの。そこで本書ではアメリカ合衆国を州ごとに分け、その州の歴史や地理、おもな産業をはじめとして、民主党と共和党のどちらが強いか？、輩出した有名人、果ては地元の名物料理や映画のロケ地まで、知りたい情報を満載。アメリカの全貌が理解できる一冊です。

日本の「都道府県」とは比較にならない、巨大なアメリカの「５０州」。異なる自然風土、文化、法律、人種構成、産業を持つ５０州は、それぞれが“１つの国”とさえ言えるだろう。本書は、「大統領の輩出最多を誇る『政治家の母国』：バージニア州」など、各州の特色を豊富なデータと共にわかりやすく解説。

「完全リフレッシュ」、「丁寧な暮らし」、「自分ブラッシュアップ」

……ココロとカラダが癒される53の方法

週末に楽しみな予定が待っていると、

ふだんの生活にも張りがでるし、

「よし、がんばろう！」と思えますよね。

そんな特別感のある週末を、たくさん用意してみませんか。

──池田千恵

【やわらぐ時間、なんでもない時間、ぜいたくな時間】

☆いろいろ見えてくる「週末スッキリリスト」

★スイッチを「完全オフ」にする方法

☆「ひとり時間」は意外とあるもの

★こんな「気晴らし」があったのか！

☆たった10分間でも「プチ・トリップ」は味わえる

★「休まらなかった心」のいたわり方

☆「ひとりだからできること」ガイド

★「ひとりになりに行く」場所ガイド

アウトドアの解放感も、インドア気分のときも

「自分のためだけの時間」はつくれる！

「ひとりの時間にすることが自分らしい感性を磨く」「素敵な部屋を保つ秘訣は“フェイバリットコーナー”」「上質なものの見分け方は“細部”にある」「柔らかいものでくつろぐと心もやわらぐ」-ライフスタイルコンサルタントが教えるちょっとしたひと工夫で毎日を素敵にする方法。