初心者向け帝王学・健康本&映画化少女漫画おすすめ
今回は、帝王学や健康法、実写化された少女漫画など、幅広いジャンルのおすすめ書籍と映画を初心者にもわかりやすくご紹介します!
『激動期を生き抜く これからの帝王学』
☆☆☆帝王学とは「お金と幸せを結ぶ教養」だ☆☆☆
☆☆☆激動期の今こそ、帝王学があなたを救う☆☆☆
「日本映画の最盛期を築いた男」永田雅一から授かった“未来を切り開く術”を伝授!!
【人を笑顔にすることをしなさい】
「ねえ、お金ってどうやったらもらえるの?」
6歳だった著者の問いに、曾祖父の永田雅一氏はこう答えました。
「人を笑顔にすることをしなさい」
最初からお金を儲けようとするのではなく、
人が喜んだり楽しんだりすることを一生懸命やると、
自然にお金はついてくるということです。
これが、本書で定義する帝王学です。
お金と幸せを結ぶ教養を帝王学と言います。
帝王学は「金持ちのマイルール」ではありません。
お金と幸せを結ぶ原理原則として、みなさんにも必ず役立ってくれます。
では「お金と幸せを結ぶ」にはどうしたらいいか?
本書では著者が授かった「人を笑顔にしなさい」という言葉から、
帝王学についてアプローチしていきます。
【どんどん動いて失敗しよう】
人を笑顔にしようにも、最初から完璧にできる人なんていません。
そこで著者はまず、みなさんにこう言います。
「どんどん動いて失敗しなさい」と。
失敗や挫折を恐れずに行動し、その経験から学ぶことです。
むしろ失敗した数が多ければ多いほどお金と幸せを結べるので、
「失敗は財産だ」と前向きに捉えましょう。
【他人の評価を気にしない】
著者は14歳から飲食業界で働き、16歳で自分のお店を任され、
フードビジネスコンサルタントとして独立しました。
若くして成功した著者にはアンチも大勢いましたが、
「他人の評価を気にしてはいけない」と言います。
自分軸で生き、逆に付き合う人を絞ったほうが、
よりお金と幸せを結べるようになるのです。
まとめると、帝王学とは「お金と幸せを結ぶこと」であり、
それは「人を笑顔にすること」と同意というシンプルな教えです。
そして、この教えを叶えるためには、
失敗を恐れず、人の評価を気にしないことが大事です。
コロナによる大変革期を迎えた今は、
永田雅一氏が日本映画の最盛期を築いた戦後と同じ”激動の時代”です。
今こそ、帝王学が役立つ時期なのです。
ぜひ帝王学を我が物とし、多くの人を笑顔にしましょう!
結果は後からついてきます!!
【もくじ】
第1章 そもそも、帝王学とは何か?
第2章 飲食業界には帝王学の基礎が詰まっていた
第3章 他人の評価を気にする帝王などいるのか?
第4章 お金と幸せを結ぶ「実践的帝王学」の初歩
第5章 これまでの帝王学と、これからの帝王学
【もくじ】
第1章 そもそも、帝王学とは何か?
第2章 飲食業界には帝王学の基礎が詰まっていた
第3章 他人の評価を気にする帝王などいるのか?
第4章 お金と幸せを結ぶ「実践的帝王学」の初歩
第5章 これまでの帝王学と、これからの帝王学
| 作者 | 永田雅乙 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2022年10月18日 |
『誰も知らない帝王学 = No one knows about the imperial studies : 能ある鷹は爪を出せ』
| 作者 | 元谷,拓,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2023年05月 |
『101の科学的根拠と92%の成功率からわかった 満腹食べても太らない体 人体のメカニズムに沿った科学的に正しい食べ方』
肥満の本当の原因は、「脳の暴走」だった!
生理学×栄養学×心理学で裏付け!
食べ方、順番、食べ合わせを見直すだけで、
「デブ脳」がリセットされ、"二度と体重を気にしない自分"に生まれ変わる!
************************
糖質制限、カロリー制限、野菜だけダイエット、ファスティング、一日2食以下、激しい運動……。
どれも「一時的には」やせたけど、結局、リバウンドしてしまったあなたへ。
従来のダイエット法では、やせるために以下のどちらか2つのアプローチを取るのではないでしょうか。
・食べる量を減らす(摂取量を減らす)
・運動をする(消費量を増やす)
しかし、これが実は人体のメカニズムから考えて間違ったアプローチなのです。
人が食べ過ぎてしまったり、代謝が悪くなって太りやすくなる本当の原因は「脳」にあります。
この根本の原因である「脳」にアプローチせず、表面的に摂取量を減らす、
あるいは消費量を増やすアプローチはいわば対症療法にすぎません。
人の脳には本来、食欲と体重が上がり過ぎないように、自動調整してくれるホメオスタシスという機能があります。
「食べる量を減らしても、運動量を増やしても、すぐリバウンドしてしまう」という人は、
この脳のホメオスタシスが機能不全を起こしているのです。
そして、生理学、栄養学、心理学の観点から、この「ホメオスタシス」を正常に機能させるのが、
本書のメソッド「食欲コントロール法」です。
「食欲コントロール法」では、食べる量は変えません。
なぜなら、食べる量を減らすような無理なダイエットは、「ホメオスタシス」に悪影響を与えるからです。
そうではなく、むしろ「ホメオスタシス」は、
食べるものの質や食べ方にほんの少しの工夫をするだけで、正常に働き出します。
「デブ脳」が、本来あるべき「やせ脳」に戻るだけで、ただやせるだけでなく、「ずっとやせた状態でい続けられる」。
いますぐ「食欲コントロール法」を始めて、二度と太らない体を手に入れてください。
●本書の主な内容
・人は本来、太らないようできている
・脳のホメオスタシスが肥満の原因
・糖質と肥満は関係ない
・毎日ワインを飲んで太らない法
・シナモンの香りでリラックス
・寝る前一杯のはちみつで熟睡
・最初に食べるべきは野菜より白米
・甘い物は1日1回食べたほうがいい
・「20:20:60」の黄金バランス
・卵かけご飯が最強にやせる理由
・糖質制限は太る
・夕食前の5分の休憩が暴食を防ぐ
序章 余計な食欲が勝手に消える「食欲コントロール法」とは?
1章 栄養ーー栄養バランスさえ満たせば、量を減らさなくても太らない
2章 心理ーー食べたいものを食べて心を満たす方が太らない
3章 習慣ーー+1%の習慣で、二度と太らない体をつくる
補章 脳ーー脳をだませば、量を減らさなくても太らない
| 作者 | 富永康太 |
|---|---|
| 価格 | 1694円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2021年11月12日 |
『一生太らない体をつくる「腸健康法」 : 我慢しないでムリなく痩せる81の方法』
| 作者 | 藤田,紘一郎,1939-2021 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2016年07月 |
『5日間で一生太らない体をつくる! 魔法のリンパダイエット』
プチ断食(ファスティング)×関節まわし=ノーリバウンドの最強ダイエット!!
たった5日間でカラダを内側から変えて、一生もののボディとやせグセを手に入れる魔法のようなメンテナンスメソッド。
それが、「リンパダイエット」。
無理をしないオリジナルのファスティングでやせスイッチをON。 同時に、関節をまわしてリンパを刺激し、血流アップでデトックス。
免疫力アップ、デトックス力アップ、むくみ解消などの効果で理想のカラダが完成!
3万人のカラダを変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしないダイエットプログラム。
| 作者 | 久 優子 |
|---|---|
| 価格 | 1386円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年01月09日 |
『ハニーレモンソーダ 1』
中学時代、「石」と呼ばれ、泣くことも笑うことも忘れていた羽花。偶然出会ったレモン色の髪の男の子・三浦くんに憧れて、同じ高校に入学したけれど──!?
ソーダ水のように甘く弾ける青春が、ここからはじまる!
| 作者 | 村田 真優 |
|---|---|
| 価格 | 484円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2016年05月25日 |
『L DK(3)』
学校一の美少年とラブ同居(L DK)したら、こんなことや! あんなことや!! そんなことまで!!? 高鳴る鼓動が聞こえちゃう! 超絶ヒット! ひとつ屋根の下青春ラブ!!
同居♪延長!!柊聖への想いに気づいた葵の恋は長期戦に──。そんな2人の毎日は、周囲に振り回されて混線模様…!?とまどい揺れる、ひとつ屋根の下♪青春ラブストーリー第3巻。
#9 甘くて苦い
#10 北の国へ
#11 唇のゆくえ
#12 うそつき
| 作者 | 渡辺 あゆ |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2010年03月12日 |
『ういらぶ。-初々しい恋のおはなしー(1)』
めんどくさくて初々しい恋物語、開幕!
幼なじみの凜に「お前はゴミクズでダメなヤツ」と言われ続け自分に自信が無い美少女・優羽。そんな2人を見守る同じマンションのご近所さん暦と蛍太。
優羽を好きすぎる凜と、けなげに凜を思い続ける優羽の激キュンピュアラブストーリー!
【編集担当からのおすすめ情報】
めんどくさい恋がどんどんキラキラする恋に変わっていく。
純愛の魔術師星森先生の「溺愛×こじらせ」ラブ、堪能してください!
| 作者 | 星森ゆきも |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2015年08月26日 |
最後までお読みいただき、ありがとうございます。紹介した本があなたの興味やライフスタイルにぴったり合う一冊となれば嬉しいです。新たな知識や楽しみを見つける手助けになれば幸いです。ぜひ手に取って、素敵な読書時間をお過ごしください。また次回のおすすめもお楽しみに!
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