人生の走り方はすべてサーキットから教わった。元バイクレーサー社長が語る遠まわりでも必ず勝ち残る成功法則。

■常に満員御礼、慶應丸の内シティキャンパスの貴重な講演を出版化！■本田直之、ちきりん、小池龍之介、平田オリザ、竹中平蔵、原田泳幸、村上憲郎が、こんな疑問に答えます。●生き方や働き方が多様化する社会で、自分はどんな選択をしたらいいか●どうしたら不安から自由になれるか？●もっと、相手と通じ合えるコミュニケーション●世界中からスカウトされるスキルの身につけかた

■慶應丸の内シティキャンパスの人気講座を出版化！

■常に満員御礼、限られた参加者のみしか聞けなかった貴重な講演の中から、特に受講者から反響の大きかった講義のみ、刊行決定！

■これは、くじけそうになったとき、自分に自信がなくなったとき、もっと賢く決断したいときに、役に立つノートです。

経営者や僧侶、劇作家、大学教授たちなどによる、働き方や人生、人間関係への濃いアドバイスがたくさん書かれたこの本を、じっくりと読んでください。

この本では、例えば、こんな疑問に答えていきます。

●　生き方や働き方が多様化する社会で、自分はどんな選択をしたらいいか

●　情報を知恵に変える思考方法とは何か？

●　どうしたら不安から自由になれるのか？

●　もっと、相手と通じ合えるコミュニケーションをとるにはどうしたらいいのか？

●　世界中からスカウトされるスキルを、どうしたら身につけられるのか？

楽しく働きたい。もっと悩まずに生活したい。人から強く求められる人材になりたい。周囲ともっと円滑にコミュニケーションをはかりたい。新しい時代の変化に対応したい。　

……こんなこと、叶うはずがないと思っていたら、今すぐこの本を読んでください。

あなたより少し先に夢を叶えた人たちによる、「希望」をつくる方法が説かれています。

情報や選択に溺れずに、しなやかにじぶんらしく強く生きる方法が、ここにはあります。

この本には、岐路に立たされた今に一番必要な、「頭の使い方」が結集されています。

【著者一覧】

本田直之[レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役社長兼CEO]

ちきりん [社会派ブログ「Chikirinの日記」運営者]

小池龍之介　[月読寺・正現寺住職]

平田オリザ　[劇作家・演出家]

竹中平蔵　[慶応義塾大学総合政策学部教授]

原田泳幸　[日本マクドナルドホールディングス株式会社代表取締役会長兼社長兼CEO]

村上憲郎　[グーグル日本法人前名誉会長]

たいへんな時代にこそ「楽しいことを見つける力」が大切だ。

★没頭できる「遊び」や「趣味」を持っている人は、すべてうまくいく!

★日本初の「科学的に正しい"遊び方"の教科書」

日本人の多くは「仕事ファースト」で生きています。

遊びや趣味は、仕事が終わって余った時間、つまり「余暇」でするもの、と考えています。

仕事や勉強が忙しくて、遊ぶ暇なんてない、という人も少なくありません。

じつは、それが大きな間違い。

仕事で全力を尽くし、大きな成果を出せる人は、遊びや趣味に全力を尽くします。

より正確に言えば、「遊びや趣味に全力を尽くせる人でなければ、仕事で成果を出すことはできない」ともいえるのです。

仕事で成果が出るだけではありません。

没頭できる「遊び」「趣味」があると、次のようなメリットを享受できます。

・クリエイティビティが育まれ、来たるべきAI時代で活躍できる人材になる

・より効率的に仕事をこなせるようになる

・脳が刺激されて、頭が良くなる

・新しいことに積極的にチャレンジできるメンタルが身につく

・日常的なストレスが軽減される

・心も体も健康になる

・新しい人間関係が生まれ、孤独が解消される

・幸せになる

本書では、「日本一、毎日を楽しんでいる精神科医」であり、ベストセラー作家でもある著者が、脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、

・自己成長につながる遊び方

・脳を強化する遊び方

・日常的なストレスを取り除く遊び方

などの具体的な手段について徹底的に解説します。

第1章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由

第2章 「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果

(1)創造性を鍛える

(2)さまざまな仕事力のアップ

(3)チャレンジ力が養われる

(4)心と身体の健康

(5)幸せになる

第3章 楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」

(1)遊び×アウトプット

(2)遊び×リラックス

(3)遊び×一緒に

(4)遊び×時間術

(5)遊び×チャレンジ

(6)遊び×運動

第4章 脳が活性化する8つの遊びの極意

(1)感動する

(2)没入する

(3)工夫する

(4)お金をかけない

(5)集う

(6)制限する

(7)歳をとっても遊ぶ

(8)収入を得る

人生がうまくいっている人の特徴は「自尊心」が高いことだと著者はいう。

自尊心とは、自分を大切にしようとする心だ。

自尊心のある人は常に自信に満ちあふれ、失敗やまちがいを犯しても、

それを前向きにとらえて次のステップの土台にする心の余裕がある。

人生のほとんどすべての局面に自尊心は大きな影響を与えることになる。

本書で著者は自尊心を高める方法を100項目紹介している。

これを読めば、自信を身につけ、素晴らしい人間関係を築き、毎日が楽しく過ごせるはずだ。

どこから読んでもいい。そして、できることから実践しよう。

あなたはもう、うまくいっている！

本書では、著者が自尊心を高める方法を100項目紹介。

どこから読んでもよく、できることから実践するだけで、自信が身につき、素晴らしい人間関係を築けるようになります。

【こんな方におすすめ】

・失敗して自分を責めてしまうとき、なかなか立ち直れない

・人間関係で悩んでおり、なんとなく気分が落ち込んでいる

・自己肯定感が低く、自分に自信が持てない

・毎日をもっと前向きに、エネルギーに満ちた状態で過ごしたい