手軽にできて、場所をとらない。「なわとび」で健康になりたい人へ

かつて子供たちが遊び場でこぞって楽しんでいた「なわとび」が、今、大人たちの間で健康法としてブームを巻き起こしています。なわとびをテーマにしたこの作品は、主人公が仕事や家庭、人間関係のストレスを抱え、健康を失いかけているところから物語は始まります。そんな彼が偶然出会ったのが、なわとびによって心も体も健康になる道です。生活の中で見つけた小さな健康法が大きな喜びを生む様子、さらにはそれが自己肯定感や人間力をも向上させる力になる様子を、リアルかつコミカルに描かれています。忙しい現代人にピッタリの、ユーモラスながらも深いメッセージが詰まった作品です。
『運動って楽しい!エア縄跳びダイエットで10㎏痩せた私の成功体験: 部屋着のまますっぴんでできる最強に手軽なダイエット (ヒカリノ文庫)』
| 作者 | don/ヒカリノ文庫 |
|---|---|
| 価格 | 698円 + 税 |
| 発売元 | |
| 発売日 | 2023年11月26日 |
『人生が変わる!最高の後ろ跳び』
| 作者 | 生山,ヒジキ,1981- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2022年01月 |
『なわ跳び練習百科』
| 作者 | 齋藤 仁 |
|---|---|
| 価格 | 2750円 + 税 |
| 発売元 | 叢文社 |
| 発売日 | 2020年07月29日 |
『【謝恩価格本】なわとびうまくなるブック』
日本で唯一のなわとびのプロで6つのギネス記録を持つ生山ヒジキ監修による、アシックス社製の超・跳びやすい「なわとび」がついた、その日からすぐに使える画期的なわとびワークブック。
| 作者 | 生山 ヒジキ |
|---|---|
| 価格 | 1518円 + 税 |
| 発売元 | 東京書籍 |
| 発売日 | 2017年03月07日 |
ただひとつ言葉にできることがあるとすれば、それは「自己革命の始まり」です。この作品を通して、日々の生活に小さな変化を加え、自身の健康や体のことを少しでも意識するきっかけになればと思います。
この物語の中では、「なわとび」が単なるエクササイズとして描かれていないのが特徴です。体を動かすことの楽しさ、達成感、更には新たな出会いや発見への興奮……健康への一歩を踏み出すことで得られるさまざまな喜びが伝わってきます。そう、この作品は「なわとび」を通じて、日々を肯定的に過ごす楽しさ、自分自身の可能性や成長の喜びを描いています。
また、老若男女問わずに親しめるのもこの作品の魅力の一つで、決して難しくなく、誰もが気軽に取り組むことができます。自分自身のペースで進められるからこそ、毎日のストレスを解消したり、健康的な心身を目指すきっかけづくりにもぴったりです。
この作品が皆さんにとって「なわとび」を始める一歩となり、健康を考えるきっかけになることを心より願っています。この物語を通じて、身体を動かすことの楽しさや喜び、自己改新のヒントに出会えると嬉しいです。なかには、初めてなわとびに挑戦するという方もいらっしゃるかもしれません。そんな方々が、この作品を読み終えた後に「明日からでも始めてみよう」と思えるような、そんなポジティブな感情が芽生えることを願っています。
さあ、これから一緒に新たな挑戦を始めてみませんか?一歩を踏み出すのに遅すぎることはありません。明日をより良い日にするためのステップが、この作品の中にはきっとあります。
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