日々、どんな小さなことも書き留め、積み重ねて、「自分の土台」をつくり上げる。２７年間、「５行日記」を続けて培った言葉の力。日本テレビ系「ｎｅｗｓ　ｅｖｅｒｙ．」のアナウンサーがはじめて明かす思いが伝わる言葉のつくり方。

大下アナの「たたかわない」という、「たたかい方」。

テレビ朝日の情報番組「ワイド！スクランブル」「大下容子ワイド！スクランブル」を23年にもわたって担当し、2002〜17年には香取慎吾さんと「SmaSTATION!!」に出演。

また、20年には役員待遇・エグゼクティブアナウンサーに就任。

人気・実力ともそなえた大下アナがはじめて語る、仕事のこと、生きること、これからのこと。

第1章　私の毎日──23年目の「ワイド！スクランブル」

生放送は「格闘」から始まる

MCの理想は「よい審判」

できるだけ穏やかに、淡々と など

第2章　失敗だらけのアナウンサー修業

新人時代──ジャージで、赤坂の空に叫ぶ

スポーツの楽しさに目覚めた98年

まさか、私がワイドショーを？ など

第3章　たたかわない生き方───組織の中でも自分らしく、無理なく

争うのは、苦手です

「慣れない」努力も必要

人生、ソーシャルディスタンス など

第4章　人に会い、人に学ぶ

いつも、人に教わってきた

毎日の私を支えてくれる人たち など

第5章　大人からは「たたかう」努力も必要？

メインMCとなって

我慢しすぎず、言うべきときは言う

「現状維持」に甘えない など

第6章　50歳、そしてこれから

私のひそかな夢

ひとりでゆっくり、静かに暮らす

自分なりの「たたかい」を、これからも など

目を見て話さなくたっていい、コミュニケーションは「先攻」だけじゃない、盛っていい話、ダメな話ー人気アナウンサーが数々の話し方の達人の隣で学んだ「会話の本質」とは？

明石家さんまさん、タモリさん、笑福亭鶴瓶さん…超一流のコミュニケーション能力を持つ人たちは何を考え、どうやって人と接しているのか。

加藤綾子さんがアナウンサー生活で学んだ48の「愛されるヒント」をこっそりと伝えます。

第一章　言葉より大事なもの

一流の人ほど緊張する

「目を見て話す」にこだわらない

コミュニケーションは「先攻」だけじゃない

盛っていい話、ダメな話　

第二章　なぜ、あの人は愛されるのか？

タモリさんがスタッフに慕(した)われる理由

明石家さんまさんの隠れた魅力

「分からない」と言える人は愛される

羽鳥慎一さんは「言わない」

「言いづらいこと」の伝え方　

第三章　「苦手な人がいる」「居場所がない」……困った場面でどう振る舞うか

ダメ出しに強くなる方法

「自分だけのものさし」で人を弾かない

断るのが苦手な人へ

「居場所がない」は成長のチャンス

第四章　仕事力を伸ばすコミュニケーション

「企画を実現する人」が持っているもの

再ブレークする人の共通点

第一声で空気を作る

「頭が良い人」の話し方

第五章　愛される聞き方

阿川佐和子さんと高島彩さんの「聞く力」

聞き上手ほど脱線する

一つ上の「オウム返し」

相手を話し上手にしてしまう池上彰さんの聞き方

第六章　人の魅力を見つけることで、自分の魅力が見つかる

好きになると、好かれる

「最近面白いことがない」人へ

人生にも人間関係にも大きな流れがある

「うれしさのバトン」を回す