読書の効果を解説した本 おすすめ8選 メリットを知る

読書は人生を豊かにする手段の一つと言われていますが、具体的なメリットをご存知でしょうか? 数あるメリットを知ることで、より一層深い読書体験を得られるかもしれません。今回は、その効果を解説した書籍をピックアップ。知識が豊富になるだけでなく、思考力や表現力の向上、ストレス解消への一助となるなど、様々な側面での恩恵を理解できる一冊となります。初心者から読書好きまで広くオススメでき、一冊手に取れば読書の世界が広がること間違いなしです。さあ、一緒に読書の魅力に迫りましょう。
『本を読む人はうまくいく』
| 作者 | 長倉顕太 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | すばる舎 |
| 発売日 |
『本を読む人だけが手にするもの』
これを読んだらもっと本が読みたくなる最強の読書論。厳選50冊も紹介。文庫版の特典、前田裕二のエッセイは必読。藤原文庫シリーズスタートです!
| 作者 | 藤原和博/著 |
|---|---|
| 価格 | 780円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2020年05月13日 |
『読書効果の科学 : 読書の“穏やかな”力を活かす3原則』
| 作者 | 猪原敬介 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 京都大学学術出版会 |
| 発売日 |
『読書する人だけがたどり着ける場所 (SB新書)』
| 作者 | 齋藤 孝 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年01月07日 |
『本を読むだけで脳は若返る』
| 作者 | 川島,隆太,1959- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2023年12月 |
『本を読む人だけが、“自分の壁”を突破できる』
「世界」を変えた人は、何をどう読み、いかに人生を切り開いたか。スティーブ・ジョブズにとっての『リア王』、チャーチルにとっての『ローマ帝国衰亡史』、夏目漱石にとっての『高慢と偏見』、上杉謙信にとっての『平家物語』……。本との関係を通して、著名人たちの人物像に新たな角度から光を当てるのと同時に、古今東西の名著が持つ不変の哲学を読み解く。「本が持つ力」を心の底から実感できる本。
| 作者 | 真山知幸 |
|---|---|
| 価格 | 2277円 + 税 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2026年01月22日 |
『読書する脳』
★★★発売即重版決定!!★★★
本を読む人の頭の中で、一体何が起きている?
読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。
▼本書で解説している、読書と脳についての謎
・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい?
・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ?
・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している?
・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ?
・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは?
・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは? など多数。
「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」
今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。
本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。
読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。
| 作者 | 毛内拡 |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2025年11月07日 |
『科学的根拠(エビデンス)が教える子どもの「すごい読書」』
本を味方にすると、子どもの人生は豊かになる!!
本が好きな子にも、ちょっと苦手な子にも。
本を読めば、将来、直面する「壁」や「迷い」を
乗り越えやすくなる。
本の効果は、「頭がよくなる」だけではありません。
探究心・知的好奇心・思いやり・友達や周囲の大人とのコミュニケーション力…
読書の効果を無理なくいいとこ取りするための、
科学的根拠が教える読書法
「子どもに本を読んでほしい」「本好きになってほしい」なら、
まずPart5から、開いてみてください。
◎本は「3冊同時に買う」と、読書家への扉が開きやすくなる
◎まずは「表紙が見えるように家に飾り、飾る本を定期的に替える」ことから
◎飛ばし読み・途中でやめても問題なし!
「ちゃんと読ませる」よりも「本について一緒に話す」時間をとる
◎1冊プレゼントするなら「この子には少し簡単かな」という本に
◎読むのが遅い・集中力がない・自分で本を選べない……を解決するには?
◎なぜ「1日30分まで」の読書が、もっとも「能力を伸ばす」のか
3歳から15歳までの考える力・学力・共感力・生きる力を伸ばす読書術!!
| 作者 | 猪原 敬介 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 日経BP |
| 発売日 | 2026年01月08日 |
さあ、いかがでしたか?今回は、知識を深めるだけではなく、自己啓発やストレス解消など、多様なメリットをもたらす読書の効果について解説した本を8冊ご紹介してきました。
語られている理論を一つ一つ確認してみると、読書がただ楽しむためだけではない、さまざまな可能性を秘めていることに改めて気づかされることでしょう。また、読むこと自体が自己の成長を促し、表現力や視野を広げてくれるということを、この機会に肝に銘じていただければと思います。
また、これらの本を読むことで、他の多くの小説やエッセイ、ノンフィクションに対して新たな視点を持つ機会になるでしょう。これまで手に取ることのなかったジャンルにも興味を持つかもしれませんし、思わぬ発見があるかもしれません。
ただ、読書の効果を語る上で一番大切なのは、やはり読書を「楽しむ」ことです。無理に沢山の本を読もうとする必要はありません。自分が興味を持った一冊をじっくりと味わう時間が、実は最も価値のある読書時間と言えます。
たとえば、あなたが小説を読むのが好きなら、その中に描かれる人々の生き様や世界観に思いを馳せてみてください。一方、何か新しいことを学びたいなら、その分野の専門書を紐解いてみるのも良いですね。
閉じる前に、どんな読書でも共通して言えることは、「読書は自分自身と対話する時間」であるということ。静かな時間を設け、文字から得る情報と自分自身の中にある思考とが交錯する。そんな時間を大切にしていただきたいと思います。
それではまた次回、あなたの「読む」欲求を刺激する一冊をお届けします。どうぞお楽しみに!
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