読書の効果を解説した本 おすすめ8選 メリットを知る
読書は人生を豊かにする手段の一つと言われていますが、具体的なメリットをご存知でしょうか? 数あるメリットを知ることで、より一層深い読書体験を得られるかもしれません。今回は、その効果を解説した書籍をピックアップ。知識が豊富になるだけでなく、思考力や表現力の向上、ストレス解消への一助となるなど、様々な側面での恩恵を理解できる一冊となります。初心者から読書好きまで広くオススメでき、一冊手に取れば読書の世界が広がること間違いなしです。さあ、一緒に読書の魅力に迫りましょう。
『本を読む人はうまくいく』
【★SNSで話題沸騰の15.5万部突破のベストセラー『移動する人はうまくいく』続編!】
【★「知識が少ない、動けない……」が消えてなくなる最強の方法】
【★人を行動&成長させてきたプロが教える、読書で思考力&情報力を上げ、人生を加速させる秘訣】
【★「7つの目的別・本の選び方」「人生が好転し、視野が広がるオススメ本101冊リスト」も収録!】
「意志が弱い」
「本を読む時間がない」
「頭が良くない…」
「知識が少ないことがコンプレックス」
「教養やリテラシーがないとよく言われる」
「言語化や考えることが苦手」
「仕事で年収を上げたい」
「お金の不安から解放されたい」
「毎日ヘトヘトで忙しい」
「ストレスが溜まっている」
「人間関係をうまいことやりたい」
「自由な時間が欲しい」
「動けない、 優柔不断で決められない」
ーー そんな人でも大丈夫!
編集者として累計1100万部!
数々のベストセラーを生み出し、著者としても15.5万部突破ベストセラー『移動する人はうまくいく』を書き、多くの人を行動&成長させてきたプロが、読書によって思考力&情報力が上がり、人生が充実する方法を紹介。
読書体質になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、自分磨き、子育て、コミュニティ、運、コミュニケーション、夢……あらゆることが好転します。
※本書は、2018年12月に小社より刊行された『モテる読書術』を加筆・再編集したものです。
第1章 なぜ、本を読む人はうまくいくのか?
第2章 なぜ、読書をすると頭が良くなるのか?
第3章 なぜ、本を読むと頭が柔らかくなるのか?
第4章 なぜ、本を読む人は人間関係も豊かなのか?
第5章 うまくいく人はどうやって本を選んでいるのか?
第6章 読書体質になる22のアクションプラン
特別付録 人生が好転し、視野が広がる「オススメ本101冊」リスト
| 作者 | 長倉顕太 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | すばる舎 |
| 発売日 | 2025年06月03日 |
『本を読む人だけが手にするもの』
これを読んだらもっと本が読みたくなる最強の読書論。厳選50冊も紹介。文庫版の特典、前田裕二のエッセイは必読。藤原文庫シリーズスタートです!
| 作者 | 藤原和博/著 |
|---|---|
| 価格 | 780円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2020年05月13日 |
『読書効果の科学 読書の“穏やかな”力を活かす3原則』
さまざまな情報メディアが溢れる現代、「本」の存在意義は何なのか? 読書が有益にはたらくと言われている言葉・人格・精神的健康・身体的健康・学カ・仕事(収入)の6要素について、その効果を科学的に評価。そこに確かに存在するが決して万能ではなく時として弊害も伴う「読書の力」をありのままに描き出す。読書の力をうまく利用するための3つの原則も提案。教育者、保護者、本好きの方、本が苦手な方、すべての人に送る処方箋。
| 作者 | 猪原 敬介 |
|---|---|
| 価格 | 3300円 + 税 |
| 発売元 | 京都大学学術出版会 |
| 発売日 | 2024年10月15日 |
『読書する人だけがたどり着ける場所 (SB新書)』
| 作者 | 齋藤 孝 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年01月07日 |
『本を読むだけで脳は若返る』
◆脳が活性化する最良の方法は「読書」「音読」だった!
◇子どもから高齢者まで、全世代で脳機能が改善・回復!
◆今こそスマホを捨て、本を読もうーー「脳トレ」監修者が断言!
今や生活必需品となったスマホ・タブレット。
しかし、それらを頻繁に使用する子どもは学力が低く、
脳の発達に遅れが見られるという調査結果も出ているという。
その代わりに「読書」「音読」こそが、
脳を活性化すると著者は語る。
しかも認知症の改善、創造性の向上など、
年齢にかかわらず効果あり!
本書では「読書が脳に与える驚きのメリット」を、
著者の研究からわかりやすく解説。
今こそスマホを捨てて、本を読もう!
【本書の内容】
〇読書は脳の全身運動である
〇本の中身の種類は関係ない
〇音読で脳機能が向上する
〇認知症の症状も改善した
〇本好きの子どもの学力は明らかに高い……etc.
| 作者 | 川島 隆太 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2023年12月19日 |
『本を読む人だけが、“自分の壁”を突破できる』
| 作者 | 真山知幸 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 |
『読書する脳』
★★★発売即重版決定!!★★★
本を読む人の頭の中で、一体何が起きている?
読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。
▼本書で解説している、読書と脳についての謎
・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい?
・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ?
・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している?
・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ?
・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは?
・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは? など多数。
「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」
今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。
本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。
読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。
| 作者 | 毛内拡 |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2025年11月07日 |
『科学的根拠(エビデンス)が教える子どもの「すごい読書」』
| 作者 | 猪原敬介 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BPマーケティング |
| 発売日 |
さあ、いかがでしたか?今回は、知識を深めるだけではなく、自己啓発やストレス解消など、多様なメリットをもたらす読書の効果について解説した本を8冊ご紹介してきました。
語られている理論を一つ一つ確認してみると、読書がただ楽しむためだけではない、さまざまな可能性を秘めていることに改めて気づかされることでしょう。また、読むこと自体が自己の成長を促し、表現力や視野を広げてくれるということを、この機会に肝に銘じていただければと思います。
また、これらの本を読むことで、他の多くの小説やエッセイ、ノンフィクションに対して新たな視点を持つ機会になるでしょう。これまで手に取ることのなかったジャンルにも興味を持つかもしれませんし、思わぬ発見があるかもしれません。
ただ、読書の効果を語る上で一番大切なのは、やはり読書を「楽しむ」ことです。無理に沢山の本を読もうとする必要はありません。自分が興味を持った一冊をじっくりと味わう時間が、実は最も価値のある読書時間と言えます。
たとえば、あなたが小説を読むのが好きなら、その中に描かれる人々の生き様や世界観に思いを馳せてみてください。一方、何か新しいことを学びたいなら、その分野の専門書を紐解いてみるのも良いですね。
閉じる前に、どんな読書でも共通して言えることは、「読書は自分自身と対話する時間」であるということ。静かな時間を設け、文字から得る情報と自分自身の中にある思考とが交錯する。そんな時間を大切にしていただきたいと思います。
それではまた次回、あなたの「読む」欲求を刺激する一冊をお届けします。どうぞお楽しみに!
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