栄養士が書いたレシピ本 おすすめ5選
栄養士が書いたレシピ本は、人気沸騰中です。栄養学のプロが作る、美味しくてヘルシーなレシピが満載の本は、料理好きにはもちろん、健康意識の高い方々へのプレゼントにもピッタリ。1冊目は、人気TV番組でもご紹介されたあのレシピを集めた一冊。次に、ベジタリアンでも安心の全レシピが植物性の2冊目。3冊目は、アスリートが日々食べているメニューを公開。4冊目は、季節に合わせた食材を活かしたレシピ本。最後に、お子さまでも簡単に出来る料理を取りそろえた一冊。どれも楽しみながら健康管理ができますよ。
『クックパッド☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン』
作者 | |
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価格 | 不明 |
発売元 | 宝島社 |
発売日 | 2022年02月 |
『管理栄養士が教える! 世界一カンタンな長生きレシピ』
アンチエイジング、生活習慣病予防、免疫力向上、疲労回復、デトックス、目の老化防止、腸内環境改善etc.驚くほどカンタンに作れる栄養たっぷりの81品。
作者 | 関口 絢子 |
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価格 | 1485円 + 税 |
発売元 | 宝島社 |
発売日 | 2024年04月26日 |
『栄養士ママそっち〜の「毎週くり返し」だからラク早! 絶品サイクル晩ごはん』
平日ごはんが超〜ラク!フルタイム勤務で育ち盛りの双子男子を育てた、栄養満点ごはん25献立、130レシピ!
作者 | そっち〜 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2018年02月22日 |
『12kgやせた管理栄養士・こんななの食べてやせる魔法のレシピ』
作者 | こんなな(近藤菜々)・管理栄養士 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 宝島社 |
発売日 | 2023年08月17日 |
『野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184』
作者 | 中井エリカ |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | エムディエヌコーポレーション |
発売日 | 2019年10月 |
それでは、今回は栄養士が書いたレシピ本をいくつかご紹介させていただきました。いかがだったでしょうか。食べることは生きていくうえで非常に大切なことですよね。そんな大切な食事を美味しく、そして体に良い形で摂取するためには、レシピ本が非常に重要な役割を果たしてくれます。
それぞれのレシピ本に書かれている料理は、ただ美味しいだけでなく、栄養面まで考えられて作られています。それぞれの食材が持っている栄養価を理解しながら料理を作ることで、身体に必要な栄養素をバランス良く摂取することが可能になります。
また、レシピ本の中には一人暮らしのための簡単レシピや、子供向けの栄養満点レシピなど、場面に応じて使い分けられるものも多いです。時間や環境に応じて自分に合った1冊を選ぶことで、食生活がもっと楽しく、健康的になることでしょう。
食べることは、生きる上での楽しみでもあります。だからこそ、その楽しみを健康的に、そして美味しく続けられるように、上手にレシピ本を活用してみてはいかがでしょうか。続けることで得られる効果は計り知れないですよ。新しい食生活が、新しい毎日を作り出すきっかけになるかもしれませんね。
それでは、この記事が皆さんの新しい食生活の始まりの一助となれば幸いです。今回ご紹介したレシピ本たちは、あなたのキッチンに新しい風を吹き込むこと間違いなしですよ。ぜひ、手に取ってみてくださいね。
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