「あなたの強みは何ですか？」

「何を目指していますか？」

　こう訊かれて即答できる人は意外に少ない。

　例えば、就活や社内のキャリア面談に向けて、「自分の強みは何か？」「自分はどうなりたいのか？」と自己分析をしてみても、“腹落ち”せず、納得感が得られないままモヤモヤだけが募っていく。

　それはなぜか？

　ほとんどの人が、自分という殻の中だけで考えるため、最後は堂々巡り。「あーでもない」「こーでもない」のマイナス思考に陥るばかりで、外にはみ出すことができないからだ。自分ひとりで、何を目指すのか、強みがどこにあるのかを考え、目標設定に取り組むことはとても難しいのだ。

　自分がわからないから目指したいゴールも決まらない……そこで大きな力になるのが「他者からの視点」である。他者の客観的な目線を加えることで、思いもしなかった自分の強みに気づかされることは、実は少なくない。ゼミ、サークル、アルバイトなど、（押し付けでなく）周囲の推薦でいやいや何かを引き受けることになったはずなのに、始めてみたらおもしろく、「はまり役」だったことに気づいた経験はないだろうか。

　本書は、日ごろこうしたモヤモヤを抱えながらすごしている人たちに、「他人」という視点から新しい自分を発見するひとつの考え方と、その実践にあたってのポイントを解説するもの。前提条件、きっかけづくり、問題の整理の仕方まで、「これならできそう」と思えるアプローチから基本を説き、応用編として著者が実践し数多くの成果を上げてきたワークショップ「タニモク」を紹介。誰でもできる新しい自分をみつける実践手法を解説する。

はじめに　みつけてもらおう、自分の活かし方。

第1章　自分の「強み」はどこにある？

　　1　「強み」は、発揮されてこそ価値がある

　　2　そもそも「キャリア」って何だろう？

　　3　ひとりではなぜ「強み」がみつからないのか？

第2章　あなたの強みを活かす5つのステップ

　　1　視野チェンジ

　　2　選択肢マジック

　　3　小さな行動

　　4　強みループ

　　5　ドミノアクション

第3章　タニモクーーかくれた「強み」がみつかる

　　1　タニモクって何？

　　2　タニモク・ワークショップの進め方

　　3　タニモクをもっと楽しむポイント

　　4　行動してきた2人の体験から

　　5　自分の「強み」をみつけたら

おわりに　誰にだって、思いもよらない「強み」はある！

「自分らしく疲れ過ぎずシアワセに働きたい」

それは強味と自律神経の癒しによって誰にでも可能なことなのです。

「これまで悩んできた自分の身心の反応が愛おしくなる、そんな温かさにあふれる一冊です！」

（浅井咲子 ポリヴェーカル理論実践第一人者公認心理師）

「多様なHSPの、多様な働き方。自分のモデルになる人がきっとみつかる。」

（武田友紀 「繊細さんの本」著者 公認心理師）

「誰でもが自分らしく働ける社会、そんな社会の実現の第一歩を感じさせられる本です。」

（田中潤 キャリアカウンセリング協会トレーナー 日本やリアデザイン学会副会長）

「HSPというレンズを通して、誰もが自分の内なる偉大なパワーを見出す。希望の書だ！」

（辻信一 文化人類学者）

HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの略で、1996年にアメリカのエレイン・アーロン博士が提唱した概念です。読んで字のごとく「高度に敏感性のある人」という意味です。

光に対する眩しさ、音や匂い、肌触り、味覚・触覚に対する感覚の敏感さ、人の言うことを気にしすぎている、いろんなことを心配しすぎるなどが一般的な特徴として有名になりました。

2020年にロンドンブーツ1号2号の田村淳さんが「僕はHSPです」と公言されてから、さらに有名になりました。

私は2017年ころから敏感な子どもたちの相談を、働く母親たちから受けるようになったのがきっかけでHSPの仕事に本格的に関わらせていただくようになりました。

子どもたちが訴える「音がうるさすぎて学校にいけない」「ハイネックの洋服が着られない」や大人の方が訴える「なんか疲れすぎてしまう」「仕事が続かない」等、誰にもわかってもらえない多くの不可解や謎は「神経系が敏感」という概念に出会ってスルスルと謎解きが起こりました。（本文より抜粋）

1章　HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは

2章　HSPと非HSPとの違い

3章　HSP共通の強みとは〜スムーズに成果を出すために

4章　洞察系・共感系・感覚系HSP〜私キャラうぃ活かして働く

5章　HSPの強みを活かす生き方の妨げとなるもの

6章　小さな得意を積み重ねた先の、私を「活かす」働き方

おわりに〜HSPだからこそ、幸せに働ける

落合ひろみ×落合陽一親子が実践・検証した「これからの子育て」

◎個性や「好きなこと」を伸ばしてあげたい。でも、勉強も早くから準備しないといけない！？

子どもの好きなことを伸ばしたい、関心を深めたいと思う一方で、受験の早期化の流れもあり、悩まれる方も多いのではないでしょうか。

著者である落合ひろみさんも、仕事の傍らの子育ての期間には、勉強に加え、どうしたらその子ならではの才能を伸ばしてあげられるのかと、様々な工夫をしていました。

本書では、エピソードと科学的なエビデンスも含めて、「才能を伸ばす」子育ての仕方をまとめました。勉強や受験、英語教育の話にも触れており、学歴か才能か、国内か海外か、公立か私立か、ほめるか叱るか……など親御さんの悩みに向き合った1冊です。

◎勉強のやる気も、AI時代で活躍するにも「楽しがる力」が大事

テクノロジーの最先端におり、大学では教育者としても活躍する落合陽一さんのこれからの教育論も必見。新しい時代をつくるためにも、勉強のやる気を出すためにも、自分から楽しがる力が大事です。

そこで落合ひろみさんが実践していたのは、

「『勉強しなさい』と言わない」

「子どもがやりたいことは積極的にやらせる」

「それがとんでもないことでも怒らない（でも、「片づけてね」と言う）」

＊ただし、危険なこと、迷惑をかけることはさせない

「集中しているときは、見守る」

ということ。

自分から学び、楽しみながら自分の道を開いていける大人になるために、

必見の内容です。

◎本書の概要（一部）

これからの時代に必要な子育ては？／勉強させるのに必要な声がけは？／勉強時間をどう確保するか？／子どもを勉強好きにするには？／算数の好きな子にするには？／嫌いな教科にどう向き合うか？／効果のある本の読み方は？／子どもを伸ばす習い事は？／子どもの好奇心を伸ばすには？／子どもの好奇心を伸ばす3つのルール／苦手なことに挑戦するときの声がけは？／どんな子も伸ばす魔法の声がけは？／英語教育、いつから始める？／考え直したいグローバル教育／外資系で仕事をしていたからこそわかる「海外で通用する人材」とは／受験を通してわかったこと

序章　これからの子育てに必要なこと

第1章　「勉強しなさい」は言わない　-　学歴か好奇心か

第2章　子どもの好奇心を広げる　-　「やめなさい」か「一緒にやろう」か

第3章　自主性と考える力を育てる　-　「うまくいかないね」か「できるよ！」か

第4章　英語・グローバル教育とどう向き合うか　-　留学か国内か

第5章　忙しい親のための心得　-　どんなに忙しくても目配りしたいこと

第6章　受験をどうする？　-　偏差値か適性か

【あなたの中に眠っている「売れる強み」がわかる！】 「先行き不透明」「過去の成功パターンが通じない」「AIに仕事が奪われる」――そういう時代でも、心穏やかに、日々楽しく過ごせる秘訣があります。それは、どんな状況でも、「自らの力で稼ぐことができる！」という自信を持つことです。この自信がある人とない人とでは、将来に対する安心感は天と地の差があります。 「そんな自信、そう簡単に持てるものじゃないでしょ？」と言われるかもしれません。本書で紹介するキャリアデザイン法――アビリティ・マーケット・マッチング（AMM）を使えば、どんな未来が訪れようと、あなたの内にある「価値」を発見し、それを「お金」に変えることができます。そして、人生100年時代、「いつまでも自らの力で稼ぐことができる！」という自信を持てるようになります。 本書を読んで頂きたいのは、「自分を売り込むのは、もう疲れた…」というベテラン社員、あるいは「自分が夢中になって取り組める仕事って何だろう？」と考えても、パッと答えが浮かばない若手社員、そして「人生100年時代に、ずっと自分らしく働きたい、やり甲斐ある仕事に出会いたい！」と願うすべての人です。 誰でも「未来に活きる価値」が眠っています。それも、新たに知識やスキルを学び直すことなく、あなたの内にある能力や価値を思い出すことで、自分自身の「売れる強み」を作り上げることができるのです。ぜひ、本書で紹介する画期的なキャリアデザイン法、ＡＭＭ（アビリティ・マーケット・マッチング）を活用して、人生100年時代、安心して活躍し続けられるキャリアと人生を手に入れてください。