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2025年03月16日 更新

習慣の大事さが学べるおすすめ本5選

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習慣の大事さが学べるおすすめ本5選の表紙

「習慣の大事さ」をテーマにした5冊をご紹介します。まず一冊目は、習慣を巧みな物語に編み込んだ小説。日常に潜む習慣への新たな視点を与えてくれます。二冊目は、主人公が習慣力を身につけ、困難を乗り越えていく一冊。習慣の大切さと共に、その継続の難しさも描かれています。三冊目は、現代社会を習慣の視点から鋭く分析した作品。習慣の力により社会が形作られていく姿に驚くこと間違いなし。四冊目は、習慣を描いた漫画。分かりやすく、しかし深く、習慣の仕組みに迫ります。最後の一冊は、人間の心理学と習慣の関係を探求した本。習慣を科学的に理解することで、自身の行動にも新たな視点が持てる一冊です。

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『まんがでわかる7つの習慣』

まんがでわかる7つの習慣の表紙

バーテンダーを目指して修業を始めた歩。バー「セブン」での様々な出会いを通して、彼女は少しずつ“本物”への階段を上っていく。歩の生き方、考え方を少しずつ変えたのは、「7つの習慣」だったー。

作者 小山鹿梨子/フランクリン・コヴィー・ジャパン株式会社
価格 1100円 + 税
発売元 宝島社
発売日 2013年10月
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『習慣が10割 : 仕事、お金、人間関係-人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法』

習慣が10割 : 仕事、お金、人間関係-人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法の表紙
作者 吉井,雅之
価格 不明
発売元 すばる舎
発売日 2018年11月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (コロンビア大学モチベーション心理学シリーズ)』

やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (コロンビア大学モチベーション心理学シリーズ)の表紙

モチベーション理論の第一人者が教える心理学的に正しい目標達成の方法。目標達成に最も寄与する「9つの習慣」。

作者 ハイディ・グラント・ハルバーソン
価格 1650円 + 税
発売元 ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日 2017年06月22日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『「1日30分」を続けなさい! 人生勝利の勉強法55(マガジンハウス新書)』

「1日30分」を続けなさい! 人生勝利の勉強法55(マガジンハウス新書)の表紙

【50万部超のベストセラー】

スキマ時間でスキルアップ!!

誰でもできる! 明日からできる!

具体例満載、実証済み勉強法

実は、勉強の習慣を身に付けるのは、さほど難しくありません。

勉強のコツさえつかめば、その後は習慣化するだけなのです。

ところが勉強の習慣がまだ身に付いていない人にとっては、勉強のコツを見つけ出したり、自分の勉強のペースを見出すのも大変な作業になります。

勉強を始めたころは、勉強がうまくはかどらなかったり、集中力が続かないために、自己嫌悪に陥ってしまいがちです。最悪の場合は、勉強そのものが嫌になってしまいます。

この本の中では、具体的な勉強法以外にも、勉強に対する考え方や心構えもたくさん伝授しています。

なぜなら、小手先の勉強法よりも、あなたの心構えのほうが100倍大切だからです。心構えが変われば行動が変わります。

そして、何よりも大切なのは、毎日少しずつでいいから、勉強を続けていくことです。

中卒、高卒、二流・三流大学卒のハンディは、継続的に勉強をすれば簡単に克服できます。

「1日30分」を続けて半年〜1年もすると、知識が増えたことを実感でき、自分に相当自信が持てるようになるでしょう。

(「はじめに」より抜粋)

本書を読んで、人生が大きく変わった人が続出。

著者が自ら研究・実践してきた勉強のコツがいっぱい、

50万部超のベストセラーが新書版で復刻!

● どうしたら勉強の習慣が身につくのか

● 三日坊主を年間50回繰り返せば、1年間で150日も勉強することになる

●「勉強したい」と思った時に勉強する

● スマホ動画やテレビを見なければ、2カ月分の時間を捻出できる

● 移動時間帯(車・徒歩)には、「ながら勉強」をする

● 生活時間を朝方にして、朝に勉強したほうが効果的

● 留学を成功させた長期計画型勉強法とは? 

● 夢を実現させるためには、目標を紙に書きだし、視覚的にチェックする

● 理想の睡眠時間は7時間半、最低でも6時間は必要

●「耳栓」と「A4のクリップボード」を持ち歩く etc.

プロローグーー「1日30分」を続けるだけで、夢が現実になる

実践者の声 「1日30分」を実践して、人生が大きく変わった人たち

第1章 人生は勉強した者が勝つ!

第2章 勉強時間を捻出する方法

第3章 勉強に集中する方法

第4章 短期集中型・長期計画型の勉強法

第5章 本気の人のための英語勉強法

第6章 勉強を成功させるための目標設定方法

第7章 勉強効率アップのための食事・睡眠

第8章 勉強効率アップのためのツール

エピローグーー「1日30分」で大きな壁を乗り越えよう

作者 古市幸雄
価格 1100円 + 税
発売元 マガジンハウス
発売日 2022年09月29日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『稼げる人稼げない人の習慣』

稼げる人稼げない人の習慣の表紙

○本書は2015年に明日香出版から刊行された『「稼げる男」と「稼げない男」の習慣』を改題し、改訂文庫化したものです。

○各項目では二つのタイプの人物の行動や思考を比較する形でエッセイ風に語られます。

「稼げる人は一人を口説き、稼げない人は大勢を魅了しようとする」「稼げる人は上司を勝たせ、稼げない人は上司に反発する」

「稼げる人は「修正」し、稼げない人は「内省」する」「稼げる人は市場を選び、稼げない人は評価を目指す」など、

長年「人の目利き」をしてきた著者ならではの人間論も盛り込まれます。

気軽に読めて仕事へのヒント、行動のきっかけを提供してくれる本です。

○文庫化にあたっては、副業、転職、働き方改革、介護、健康など、人生100年時代のベースとなる項目を追加し、合計50の習慣を解説しています。

作者 松本 利明
価格 880円 + 税
発売元 日本経済新聞出版社
発売日 2019年10月03日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

それぞれ違った視点で描かれる「習慣」の力。私たちの日々は、一見些細な習慣の積み重ねによって大きく変わることができるというメッセージを、これらの本はしっかりと伝えてくれます。日々の選択が自分自身を作り上げるということを、この5つの本を通して感じていただけたなら幸いです。

すべての作品は、一日一日の習慣が人生を左右するという共通のテーマを持ちつつ、その描き方は一つとして同じものはありません。一冊は物語を通して教えてくれる一方で、他の一冊は主人公自身が変わることで描かれています。そしてまた、別の一冊は登場人物の繊細な心情描写を通じて習慣の重要性を教えてくれます。

どの本も、自己変革という大きなテーマをもとに生活の中に潜む習慣の大切さと影響力を描いていますが、読めば読むほど、その一つ一つの習慣が積み重なって大きな自己変革を達成できることが分かります。

それぞれの本で異なる視点から習慣を捉えてみてください。まるで自分の日常を見つめ直すような新たな視点が得られるかもしれません。そして、それぞれのページから、自分自身の習慣を見つめ直すきっかけを見つけられるといいですね。習慣とは極めて個人的なものであり、その形は人それぞれです。だからこそ、自分に合った習慣を見つけて、自分を良い方向に導く力として活用していくことが大切だと思います。

これらの本が皆さんの新たな習慣作りの一助となることを願っております。自分自身のベストな習慣を見つけ、楽しみながら成長できる日々を送ることができるといいですね。どれも素晴らしい作品ばかりですので、ぜひ手に取ってゆっくりと味わってみてくださいね。

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