●目標を達成するために必要なのは、『強い意志』ではなく『正しい仕組み』

本書は、東京大学理科三類現役合格・現在ジュネーブ大学大学院在学中の河野ゆかりさんが、多忙な中でも複数の勉強を並行して達成したい時に活用していた「自己管理法」をまとめた一冊。

やる気がある・ないに関係なく、気づけばその日のタスクが終わる、超効率的な「自動勉強システム」の作り方を誰でも実践できるように、0から解説していただきました。

●「自動勉強システム」とは？

「勉強したいのに、ダラダラしてしまって、1日が終わる」

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「ダラダラ」の原因は二度寝なのか、スマホを見てしまうのか

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二度寝なら、その原因は睡眠不足？それとも、寒くて布団から出たくないせい？

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寒いなら、朝、自動で暖房がつくようにしてみる。

二度寝なら、適切な起床・就寝スケジュールを探してみる。

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それでも勉強できない場合は！？

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「勉強したいこと」が1日ごとのタスクまで分解できていないから、「なにをすればいいのかわからない」だけの可能性あり！

「勉強ができない」をきちんと分析してみると、一つ一つの要因を排除するうちに、解決策が見えてきます。

このように、「勉強する自分」と「勉強の進捗を管理する自分」の視点を切り分けて調整することで、1日を「やるべきこと」と「やりたいこと」だけで満たすための最適解がGETできるのです。

●AI時代の最新学習マネジメント法も紹介！

・AIの指示をうのみにせず、きちんと「活用」して学習のロードマップを組み立てる方法

・一問一答形式の暗記アプリ「Anki」に覚えたい内容を効率的にアップロードする方法

など、最新ツールを活用した実践法も収録しています。

科学論文に裏打ちされた「最短で結果を出すための独学法」を全網羅！

巷には所謂「勉強法」というメソッドが溢れていますが、果たしてそれらーーあなたが実践する「いい」と思っている勉強法は、結果を出せる方法なのでしょうか？

そして、その「いい」と思っている勉強法は、どれほどの時間をかけて、いつ結果が出るような方法でしょうか。

“最短で効率よく結果を出せる”最良の勉強法は、巷の噂ではなく、科学がすでに示してくれています。

そこで本書では、1日たった2時間の勉強で「医師国家資格」「英検1級」「TOEIC900点超」を達成した医師 が、究極の勉強法を100項厳選して紹介します。

日々の生活の中でなかなか時間を取れない、けれどやりたいことや目指す自分があるという現代人に読んでほしい、「タイムパフォーマンス」と「科学的根拠」を追求した勉強法 です。

科学論文はもちろん、実際に著者がどのようにそれらを活用して勉強をし、結果を出してきたのかも解説します。

医者である著者が『note』で、有料記事（3,000円）ながら1000をも売り上げた、「コスパ最強の勉強法」をさらに詳しく解説し、待望の書籍化！

シリーズ累計19万部突破！

100冊読み込むのは大変！

代わりにまとめておきました。

大学教授・脳科学者・エリート・独学の達人……

「頭がいい人」の勉強法を徹底分析、

「8つの極意」を特定しました！

100冊分の重要スキルがいっきに身につく

「勉強＆インプット法・大事な順」ランキング、ベスト40！

1位〜8位のルールで、「脳に合った学び」ができる。

20位まで身につければ、「学ぶ楽しさ」を実感できる。

40位まで身につければ、「望み通りの結果」が手に入る。

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第1位 繰り返し復習する

・「つい、忘れてしまう」を逆手に取る「復習のベストタイミング」

・勉強法のプロが激推し！　「エピソード記憶」法で、脳を「記憶モード」に切り替えよう

第2位 「目的」と「ゴール」を明確にする

・脳を本気にさせる効果的な方法

・勉強は「準備」で結果が決まる

第3位 上手な「休憩」で学びの「質」が上がる

・勉強時間は「増やす」より「区切る」

・休憩が学習効率を上げる4つの理由

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【本書の対象者】

● 入学試験を控えている学生（または、その親）

● 学校の成績を上げたい学生（または、その親）

● 資格取得を考えている方

● 一般教養を身につけたい方

● スキルアップ、キャリアアップのために知識、スキルを身につけたいビジネスパーソン

● 予備校、塾、学校の講師・教師（勉強を教える立場にいる方）

「勉強法の本はたくさんあって、どれを読んでいいかわからない」

「必要な情報やデータをインプットする方法を知りたい」

「もっと効率のいい勉強法に変えたい」

「いろいろな勉強法の本を読んだけれど、どれも結果につながらなかった」

「勉強が苦手な子でも飽きないような勉強のしくみをつくりたい」

「勉強をしたいけれど、まとまった時間がとれない」

「勉強を始めても、いつも三日坊主で終わってしまう」

という人に、今すぐ役立つ1冊です。

第1位 繰り返し復習する

・「つい、忘れてしまう」を逆手に取る「復習のベストタイミング」

・勉強法のプロが激推し！　「エピソード記憶」法で、脳を「記憶モード」に切り替えよう

第2位 「目的」と「ゴール」を明確にする

・脳を本気にさせる効果的な方法

・勉強は「準備」で結果が決まる

第3位 上手な「休憩」で学びの「質」が上がる

・勉強時間は「増やす」より「区切る」

・休憩が学習効率を上げる4つの理由

9カ月で司法試験に合格した韓国で人気の勉強系YouTuber（43.2万フォロアー）「イ・ユンギュ」のベストセラー、『私は合格する勉強だけする』が待望の文庫化！

「真面目に勉強をするだけ」では、まだ本当の勉強とは言えない。

必要なのは、自分の試験に適した勉強法を見つけること。

やみくもに勉強するだけでは、点数は伸びない。

でも、その勉強法を見つけることは難しいーー。

本書は、あらゆる試験合格にまつわる独習に必要な項目を網羅！

「合格者の手記の読み方」「教科書を丸暗記するにはマーカーをどう引けばいいのか」

「試験会場ではなにをするべきか」など、具体的な勉強法からメンタルの保ち方まで、

学び直しで資格取得を考える人、子供の受験をサポートする子育て中の人など、

世代を問わずあらゆるビジネスパーソンの学びをサポートする鉄壁の一冊。

はじめにーーだれでも一度は夢のために勉強する

第1章　やりとげる人は考え方が違う

・一生懸命勉強したとしても合格はしない

・あなたが勉強をしたときの合格率は100％を超える　ほか

第2章　合格した人のように計画を立てよーー教材選びと計画

・合格者の手記は、合格「攻略本」

・「親切な参考書」は、使えない

・必要なのは「点数を捨てる」ほどの高い視点

・計画は、2トラックで組み立てる　ほか

第3章　本を丸暗記する方法ーー理解と暗記

・勉強は「過去問からはじまって過去問で終わる」

・その日の勉強の最後に、10〜15分間復習を実行せよ

・小さな達成感をたくさん得て勉強中毒になる

・心に「泣き虫のライバル」をつくる　ほか

第4章　1秒で答えを見つける方法ーー試験問題の解き方

・答えにたどり着くまでの最短のパターンがある

・模擬試験の点数にこだわることには意味がない

・同じ時間を2倍にする時間管理法　ほか

第5章　土壇場で逆転するための勝負ワザーー実際の試験での戦略

・試験直前にやるべきこと

・試験会場に入って合格者数を数えてみる　ほか

おわりにーー心から願っていることはかなう