★★★TV番組で大反響★★★

"3時間で30品"を完成させる

人気家政婦makoの

「超」時短レシピ決定版

ぜんぶ60秒で作れるものだけ。

包丁＆まな板なしでOK！

シリーズ4万部突破のベストセラー

『家政婦makoのずぼら冷凍レシピ』

に待望の入門編ができました。

「帰ってすぐ食べたい」

「疲れて気力がありません…」

「ラクなレシピだけ教えて！」

料理のハードルを下げるために、

準備たった60秒で作れる

最強の時短レシピを提案！

忙しい日でも、

やる気がわかないときでも、

コレなら迷う暇はなし。

家政婦makoが、

「早くておいしい」を叶えます!!

【ずぼら1分ごはん】の条件 1

包丁＆まな板は使いません!!

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この本で使うのは、手かハサミだけ。

準備や洗い物の手間をなくします。

台所に向かう気持ちを支えます！

【ずぼら1分ごはん】の条件 2

すべての準備がたった60秒！

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加熱はレンチンやフライパン、

トースターの3通り。

加熱している間はつきっきりに

ならないレシピになっています。

【ずぼら1分ごはん】の条件 3

材料を入れるだけで9割完成

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作り方は全レシピほぼ共通で、

「入れる」→「混ぜる」→「放置」

器などに材料を準備したら、

ほとんど完成なのです。

【ずぼら1分ごはん】の条件 4

クイック食材でムダ時間ゼロ

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調理や加熱に時間をかけない

缶詰や薄切り肉、ゆで麺。

そして、味を瞬時に決めてくれる

万能調味料をフル活用します。

時短レシピの伝道者として大人気！

Makoさんによるずぼらご飯のベストレシピ集。

これまで考案してきた数多のレシピの中から、

味と時短テクニックともに「絶品！」と推すレシピをランキングで紹介。

Myセレクションならではの、

ちょっぴり凝ったメニューもいっぱい登場します。

簡単・おいしい料理レシピの決定版！！

・わたしが選ぶ　わたしのためのずぼらメシTHEベスト10

・技とレシピの相性がベスト 作り方別ベスト5

　　1炊飯器 編

　　2袋技（ポリ袋） 編

　　3電子レンジ 編

　　4トースター 編

　　5フライパン 編ほか

・お弁当に最適　つくりおきベスト

　　お弁当おかずのルール

　　「グー・チョキ・パー」と盛り付けテクニック

　　1グーおかず（主菜）ベスト

　　2チョキおかず（副菜）ベスト

　　3パーおかず（副副菜）ベスト

・「これさえあれば」のユーティリティー

　　副菜おつまみベスト10

　　ささっと漬物四天王

　　超万能ソース四天王・・・

他、全110品。

栄養素を逃さない！１つの鍋で同時に作れる♪災害時にも役立つ！洗い物ナシ！鍋のお湯を捨てるだけ〜。初心者でもかんたんセミ真空調理。