我慢やお金の不安から解放されて

自由に生きる！

実り多き人生後半戦を迎えるための

ライフシフトアドバイス

老後の生活資金や過ごし方など、今後の生活について実はいろんなことが気になっていながら、それらの問題を棚に上げたまま「とりあえず」で、今日を過ごしてしまってはいる人が多くいるのではないでしょうか。その問題は、歳を重ねるほどに重くなるのもわかっているのに、忙しさを理由に見てみぬふりをしてしまうことも。

その不安を「埋める」ために、まずは自分自身の棚卸しを行い、「内側の問題」に向き合わなくてはいけません。

中道あんさんは45歳までパート勤め、54歳で起業。自分と向き合って、どんな人でありたいか、自分の将来像をしっかりと描くために、「棚卸し」という作業をしたといいます。充実したセカンドライフを開拓するため、どんな棚卸しをしたのか、そしてこれからの働き方やお金の生み出し方の構築はどうしたのかなどについて指南。

人生100年時代。節制や我慢だけでセカンドライフを生きていくには長すぎます。

より楽しく、より明るく60代からの黄金期を過ごすために、自分の中に眠っている「資産」を掘り起こして、攻めの姿勢で生きてみませんか。

たとえば、「年金＋10万円」を稼げる自分になる！　を目標に。

≪CONTENTS≫

第1章 自分らしい人生を切り開く“棚卸し”のすすめ

ー自分と対話して、これからの糧になる“資源”を掘り起こそう

第2章　実りある老後のために50代ですべきこと

ー50代は人生の過渡期。充実したシニアライフに向けて思考と行動のシフトチェンジを

第3章　先細らない人生にするための生き方のヒント

ー人生後半戦だからこそ大胆に積極的に。自らの力で人生の黄金期を手に入れよう

女の人生、オバサンになってからが長い！

多くの女性は50代にさしかかる頃、子育てがひと段落してライフスタイルに変化が訪れたり、更年期障害に悩まされたりして、人生の折り返し地点が過ぎたことを実感します。この頃、心に「ぽっかり」と穴が空いたように感じる人も少なくありません。いまや“人生100年時代”などと言われるようになりましたが、50代以降を快適に過ごすためには、何に力を入れて、暮らしをどう整理していくとよいのでしょうか？

“シンプルライフの達人”が同世代前後の女性に向けて、心と暮らしをすっきりさせ、毎日を明るくワクワクした気持ちで過ごすためのヒントを紹介します。

50歳からは自分が主役の人生を送る！

『LIFE　SHIFT（ライフ・シフト）-100年時代の人生戦略』（東洋経済新報社）が2016年に刊行され、大きな話題に。さらに、日本女性の平均寿命は87歳を超え、多くの女性が100歳を超えて生きる時代に入った。著者は就職支援などをおこなうキャリアカウンセラーとして、女性活躍支援の第一線で活躍していると同時に、自分にとっても（現在50代後半）100歳人生をどうプランニングしていけばいいかを全力で模索中。

これまでは余生といわれていた50歳以降だが、そこには「未来」がある。著者の専門のキャリア心理学を駆使して、自分で100歳人生のシナリオが書けるように導いてくれる本！

はじめに　世界でいちばん先に100歳人生が始まる

PART1　新しい生き方が待っている

PART2　楽しみな「未来」を手に入れる法

PART3　100歳人生を生きるキャリア心理学

PART4　働き方から健康まで気にかけておきたいこと

PART5　「100歳人生」シナリオの書き方・見直し方

◎大人気トップブロガーが見つけた、心地よい暮らし

50代は夫婦のこと、老親の介護、子どもの自立、

自分の体調変化など、まだまだ迷いや悩みが多い年ごろ。

そんな50代こそ、大人の「ひとり時間」を充実させて

自分らしく輝きましょう！

・自分のために働く！ という心意気

・家事を放棄してひとり飲み

・更年期障害の乗り越え方

・おうちご飯は、手間を惜しまずお金をかけず

・介護の合間にひとりを満喫

一歩、前に進む勇気が湧いてくる！