顔のたるみ改善方法の本 おすすめ6選
あなたが鏡を見て「顔のたるみ、どうにかしたい...」と思ったなら、この記事が役立つはず。次から次へと新しい美容情報が溢れる現代、たるみ改善に効果的な本は数多くあります。中でも、私が選んだ6冊は一読の価値あり。これらは解剖学に基づいたマッサージの指南書、自宅でできるエクササイズの解説本、食生活から見直すたるみケアのレシピ本など、ジャンルも様々。読み進むうちに「こんな簡単にたるみを改善できるんだ!」と驚くこと間違いなし。あなたの美肌への一歩を、この6冊で踏み出してみませんか?
『10秒でたるみ帳消し 顔リフト』
ほうれい線、輪郭くずれ、二重あご。加齢に伴う顔の悩みのほとんどは、皮膚ではなく筋肉が弱ったことによる「たるみ」が原因。そのため、顔の表層だけにアプローチだけでは不十分。深部にある筋肉とそのまわりにある脂肪を「ゆるめて、きたえて、成形する」方法で、筋肉の芯から変えていくことが唯一の解決手段です。そこで『10秒でたるみ帳消し 顔リフト』。特別な道具にも美容整形にも頼らない、自分の手で変えていく「成形メソッド」なら、何歳からでも、たるみのない顔にマネジメントすることができるのです!著者は人気、実力、ご自身の美貌の三拍子を兼ね備えた天才成形士・鳴海えなさん(50歳)。【自分の力で顔は変えられる】をモットーに、これまでのべ80万以上の女性に「成形メソッド」を提供してきたたるみ解消のスペシャリスト。輪郭も目の大きさも肌ヅヤまで。みるみる変わる喜びと衝撃を老け見えに悩むすべての女性に届けます。
作者 | 鳴海えな |
---|---|
価格 | 1595円 + 税 |
発売元 | 主婦の友社 |
発売日 | 2023年03月13日 |
『顔のたるみ しわ 老け 顔太り 自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術』
【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった!】
年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み
・ほおのたるみ
・二重あご
・ほうれい線
・目尻のしわ
・むくみ
・目の下のくま
……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。
近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者(奥田逸子先生)によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。
奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。
しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、
・どの顔筋が衰えているか
・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方
を、詳細に解説!
さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました!
顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。
作者 | 奥田逸子 |
---|---|
価格 | 1595円 + 税 |
発売元 | 文響社 |
発売日 | 2022年11月10日 |
『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』
作者 | 村木宏衣 |
---|---|
価格 | 1595円 + 税 |
発売元 | 主婦の友社 |
発売日 | 2023年09月04日 |
『一生、進化する筋膜リフト美顔』
作者 | 佐藤,由美子,1969- |
---|---|
価格 | 不明 |
発売元 | 主婦の友社 |
発売日 | 2023年01月 |
『たるみが消える!顔ダンス』
10歳若見え!若顔が一生続くいちばん簡単な方法、教えます!
作者 | おきゃんママ |
---|---|
価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 世界文化社 |
発売日 | 2014年06月05日 |
『魔法の1分♪フェイスアップダンス : ほうれい線もたるみも解消!』
作者 | 間々田,佳子,1972- |
---|---|
価格 | 不明 |
発売元 | 主婦の友社 |
発売日 | 2022年04月 |
誰しも年齢を重ねることは避けられませんが、それによる肌の変化と同様に、少しずつ顔がたるんできてしまうのもまた事実です。でも、そんな顔のたるみに悩んでいる方こそ、今日ご紹介した本たちに目を向けてみてください。
本の中には、プロフェッショナルたちが長きに渡って体験や研究を通じて得た知識、技術、アドバイスが詰め込まれています。老化という自然な流れに対抗するヨガの方法やエクササイズ、食事や日々のケアに至るまで、様々な角度から顔のたるみを改善しようとする情報が豊富に盛り込まれています。年齢を重ねることによるイメージの変化を喜びとともに受け入れるヒントも見つけることができます。
自分の肌や顔に対する認識は、時に自己の自信や満足度に大きく影響します。しかし、時に気になる部分を見つけたときには、必要な知識を身につけることで対策を打つこともできます。悩みを抱え込むのではなく、プロの意見やアドバイスを参考にして、自分に合った美容法を見つけてみてはいかがでしょうか。
皆さんの中には、エイジングケアに対する新たな一環として取り入れてみてもいいかも、と考える方もいるかもしれません。続けてみると新たな自分を発見できるかもしれませんよ。思い切ってチャレンジしてみてください。
今日紹介した本たちを読んで、顔のたるみ改善への一歩を踏み出してみてください。そして、新たなライフスタイルを自分自身で開拓してみるのです。きっと、皆さんの毎日の小さな努力が、大きな差となって現れる日がくるはずです。
顔のたるみ改善方法の本一覧、どれもが素晴らしい情報を提供してくれます。自分のライフスタイルに合ったものを見つけて、美と健康、どちらも追求する旅に出てみてくださいね。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。