サラツヤな髪を手に入れたい！ヘアケアについて学べる本6選
美しい髪の毛を持つ主人公が活躍する小説から、ヘアカットやカラーリングの詳しいテクニックを教えてくれる専門書まで、さまざまな視点から髪のケアを楽しめる作品を6冊ピックアップしました。登場人物たちが髪を通して自身の感情や人間関係を綴ったストーリーは、まるで新しい視点で髪のケアを学んでいるような感覚になりますよ。また専門書では、一歩進んだヘアケアの技術を直接学ぶことが出来ます。ヒントを得て、あなたも自分だけのヘアケアルーティンを見つけてみてはいかがでしょうか。サラツヤな髪に近づく冒険の第一歩、一緒に踏み出しましょう。
『傷み、うねり、パサつき髪でも変われる！ 基本のケアだけでキレイな髪になれました』
| 作者 | UMiTOS 砂原由弥/ぺぷり |
|---|---|
| 価格 | 1584円 + 税 |
| 発売元 | インプレス |
| 発売日 | 2024年01月18日 |
『髪のこと、これで、ぜんぶ。』
| 作者 | 佐藤友美 |
|---|---|
| 価格 | 1509円 + 税 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2021年09月06日 |
『ヘアケアの魔法 1日10秒で髪も人生もきらめきだす！』
Twitterで人気急上昇中の美容師アカウント待望の初著書。
お金・器用さ必要なし。髪質・年齢関係なし。なんなら性別も関係なし！
10年以上、美容師としてのべ1万人以上の髪を見てきた著者があみ出した
どんな人にも簡単・効果抜群な“ヘアケアの魔法”が1冊に詰まった
完全保存版“美髪（びがみ）バイブル”ができました！
素髪美人になれるのはもちろん、読むほどに自分の本当の魅力が見つかり、
どんどん自分が愛おしくなっていきます。
著者は現役美容師で、自ら美容室を経営している“美髪のプロ”。
本書はその「11年にわたるサロンワークを積み重ねながら落とし込んだ内容で、
実践してくださったお客様がどんどん美髪へと変わっていく様子をたくさん見てきました」（「はじめに」より）
最初から順に読むと、自然と自分の髪と自分自身が好きなれて、人生が変わっていくーー。
「とりあえず、悩みを秒で解決したい」方は、STEP 3・5から見ていただけばOKです。
あなた次第で2通りの使い方ができ、
折に触れて「いま必要」な部分だけ何度でも読み返せる“お守り”のような1冊です。
家にあるものでも、「どう使うか」「どうやるか」でこんなに差が出る。
10秒でできる“魔法”をぜひ体験してください。
| 作者 | りょう |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2022年11月19日 |
『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』
＜b＞毛髪ケアは日進月歩の世界。最新のケアをすることで、きっと髪は輝きだします。
今より美しい髪になりたいすべての女性へ、皮膚科医の目線で、本当に正しい解決法を紹介します。＜/b＞
美しい「ツヤ髪」の秘密は何？ 女性ホルモンと髪との関係は？ 髪の傷みはどうすれば回復できる？ フケ、かゆみ…頭皮トラブルを防ぐには？ 白髪はいつから生える？ 女性の薄毛はどうして起こる？ といった髪の悩みから、気になる「あの毛」の正しい処理法まで、今まで聞きたくても聞けなかった、知っているようで知らなかった、そんな情報がついに手に入ります。
＜b＞■目次■
巻頭：髪の悩み別 ビジュアル索引＜/b＞
お悩みWORD…くせ毛・うねり／ダメージヘア／薄毛・抜け毛／白髪／広がりやすい／コシがない／パサつく／べたつく／フケ・かゆみ／頭皮のにおい／ムダ毛／顔の毛
＜b＞1章：美しい髪を育てる秘訣
2章：シャンプーで髪は大きく変わる
3章：頭皮のトラブルを防いで健康的な地肌に
4章：ブロー＆スタイリングの工夫で、もっと美しく
5章：薄毛を知ろう、防ごう
6章：カラーリングを極める（おしゃれ染めと白髪染め）
7章：ダメージをおさえてパーマを楽しむ
8章：もっと知りたい「あの毛」のこと
★索引つき
＜/b＞
| 作者 | 吉木伸子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2021年07月21日 |
『ヘアケアのすすめ : 髪と長くつきあうためのサイエンス』
| 作者 | 山田,ノジル |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 化学同人 |
| 発売日 | 2024年07月 |
『印象は髪がすべて 大人髪のトリセツ』
| 作者 | 伊藤 廉 |
|---|---|
| 価格 | 1485円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年03月31日 |
以上のように、ヘアケアについて学べる本は多くあります。美しく強い髪を求める皆さんにとって、これらの本は非常に参考になることでしょう。
どの本も栄養から美しい髪を生むための生活習慣、最新のケア方法、果ては自分に合ったシャンプーやトリートメントの選び方まで、その答えを豊富に教えてくれます。知識は美の第一歩、いえ、美を続ける糧ともいえます。まずは手に取り、読み始めることから始めてみてはいかがでしょうか。
また、どの本も一方通行の強制ではなく、自分自身で考え、カスタマイズしていくことを前提とした書き方がされています。これは大切なことです。なぜなら、ビューティーは自分だけのもの。あなた自身が、自分の髪に対してアプローチするための一環としてこれらの本を手に取るのです。
これからの季節、乾燥や紫外線の影響が増えてきます。そのような時期でも、しっとりとしたサラツヤな髪を手に入れたい！そんなあなたの願いを叶えるための一助となれば幸いです。少しずつでも自分自身と向き合い、肌や髪のケアをすることによって、外からだけでなく内面からも美しくなることができますよ。
本日ご紹介した本たちは、ヘアケアだけでなく、自己管理にも役立つこと間違いなし。是非この機会にチェックしてみてくださいね。自分への投資は、どの時点から始めても遅くはありません。さあ、これからも美しい髪と共に、素敵な自分を創っていきましょう！最高のヘアケアライフをお楽しみください。
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