スポーツクライミングの上達法の本 おすすめ6選
アウトドアフリークにはたまらない、スポーツクライミングの本を6冊セレクトしました。初心者向けの基礎知識をしっかりと解説した一冊から、技術面のアドバンスを狙うユーザーにも役立つ専門的な一冊まで、手に取る人のレベルに合わせたバリエーションをご用意しています。トレーニング方法や装備選び、攻略法など役立つ情報が盛りだくさん。たまにはページをめくりながら、次のクライミングに向けてイメージを膨らませてみてはいかがでしょう。それぞれの本が、クライミングへのモチベーションを上げてくれること間違いなしですよ。
『スポーツクライミング教本 : 完全図解 : クライマー必須のクライミング技術を分析』
作者 | 東,秀磯,1959- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 山と溪谷社 |
発売日 | 2017年06月 |
『コンペで勝つ!スポーツクライミング上達法 : 世界で勝つための上達の理論と指導方法』
作者 | 木村,伸介,1970- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 山と溪谷社 |
発売日 | 2020年04月 |
『スポーツクライミング「リード」上達バイブル 実践テクで差がつく! コツがわかる本』
作者 | 安間佐千 |
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価格 | 2000円 + 税 |
発売元 | メイツ出版 |
発売日 | 2018年11月30日 |
『日本代表ヘッドコーチが教える スポーツクライミング テクニック&トレーニング』
スポーツクライミングは、カラダ(体重移動)と頭脳(登り方)を競う競技です。本書ではスポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅。登るコツは体力だけに頼らないこと。その方法をまとめた1冊です。
作者 | 安井博志 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 日東書院本社 |
発売日 | 2019年04月16日 |
『強くなるコアトレ スポーツクライミングのコンディショニング』
作者 | 有吉与志恵/野口啓代 |
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価格 | 1940円 + 税 |
発売元 | ベースボール・マガジン社 |
発売日 | 2022年06月22日 |
『スポーツクライミング ボルダリング 考える力を身につけながら楽しくレベルアップ!!』
作者 | 西谷 善子 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | ベースボール・マガジン社 |
発売日 | 2018年09月20日 |
以上、スポーツクライミングの上達法を紹介するおすすめの本6選をお送りしました。
これらの本を読むことで、スポーツクライミングの技術を磨き、次元が違う楽しさを体験することができるでしょう。初心者の方だけでなく、すでにクライミングを楽しんでいる方にも、新たな視点や学びを提供してくれます。器用さやパワーだけではない、策略やコツ、心の持ち方など、スポーツクライミングの深みを学ぶことができます。
それぞれの本が、それぞれ違った視点からスポーツクライミングの魅力を引き立てています。実際に岩壁に挑戦する前に読んでみるもよし、1つの壁を乗り越えた後の反省材料として読むもよし、日々のトレーニングの励みにするも良し、それぞれのライフステージやニーズに合わせて活用できるのが特徴です。
また、それぞれの本に登場するエピソードやアドバイスは、クライミングだけではなく、日常生活や他のスポーツにも活かせる普遍的なメッセージが詰まっています。挫折しそうな時、新たな挑戦をしたい時、是非手にとってみてください。
クライミングの魅力は、ただ高いところに登るだけではない、自己と向き合い、自己を超える体験ができることにあります。これらの本を通じて、更にその魅力を深く知って、素晴らしいクライミングライフを堪能していただければと思います。
それでは、読書をお楽しみください。次回の記事もお見逃しなく。
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