コンプレックスで悩んでるときに読みたいコミックエッセイ８選
自分が持つコンプレックス。誰しも必ず何かしら抱えていますよね。そんなときに手に取りたいのが、自分も同じ悩みを抱える筆者のコミックエッセイ。一冊一冊が、もがきながらも前に進んでいく作者のリアルな経験を描いています。恋愛、仕事、人間関係…。街並みやカフェの一角から、自己啓発につながるエピソードが溢れています。ここからしか伝わらない、リアルな励ましを感じてほしい。共感しながら「自分だけじゃない」と思える一冊に、きっと出会えるはず。紹介する作品は８冊。あなたの心に、何か新たな風を吹き込んでくれることでしょう。
『自分サイズでいこう : 私なりのボディポジティブ』
| 作者 | hara |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年06月 |
『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました（1）』
若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！ 3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。
1話 40代、ダイエットへの関心が薄れていた
2話 過去のダイエット日記を読んで決意したこと
3話 食事の内容を見直してわかったこと
4話 絶対に我慢しないダイエットメニューの内容
5話 何度聞いても聞き流してしまった重要なこと
6話 血糖値を制する者はダイエットを制す
7話 カロリーゼロや糖質制限ゼロのお菓子について
8話 体重がスムーズに落ちない！をどう乗り切るか
9話 自分の生活や性格にあった運動を、追求する
10話 サイズダウンのための運動
11話 運動は一定年齢を超えたらもはや義務と思う理由
12話 チートデイについて
13話 誘惑が多い時期にリバウンドに心が折れなかった理由
14話 ダイエット開始から1年、ついに…
15話 絶対に我慢しないダイエット おさらい
16話 描き下ろし
| 作者 | なぎまゆ |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2024年01月18日 |
『コンプレックスをひっくり返すーー見た目のなやみが軽くなる「ボディ・ポジティブ」な生き方 ありのままの「ボディポジティブ」で生きよう！』
“見た目ガチャ”ってあるのかな？
ひとえ・ぽっちゃり・毛深い・足が太い……etc.
だれしも一つは持っている、コンプレックス。
知らないうちに自分の一部になっているコンプレックスも、もとは外側からやってきたもの。
そもそも、コンプレックスはどういうしくみで作られて、どんな意味があるんだろう？
だれにも打ち明けず、自分でも見えないように、心の奥にずっと隠しているコンプレックスという名の箱。
思いきってそれをひっくり返してみたら、実は未来の扉を開ける大事な鍵が入っているかもしれません。
プラスサイズファッション誌『ラ・ファーファ』専属モデルとコンプレックスの正体を探しに行こう！
◇目次
はじめに
第1章 あなたにはコンプレックスがありますか？
第2章 私のコンプレックスとダイエット
第3章 「ボディ・ポジティブ」との出会い
第4章 コンプレックスを生み出す社会のしくみ
第5章 それでも気にしてしまうあなたへ
終章 「ちがい」のなかで生きていく
おわりに
はじめに
第1章 あなたにはコンプレックスがありますか？
第2章 私のコンプレックスとダイエット
第3章 「ボディ・ポジティブ」との出会い
第4章 コンプレックスを生み出す社会のしくみ
第5章 それでも気にしてしまうあなたへ
終章 「ちがい」のなかで生きていく
おわりに
| 作者 | 吉野なお |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 旬報社 |
| 発売日 | 2023年06月27日 |
『アゴが出ている私が彼氏に救われるまで (コミックエッセイ)』
| 作者 | 枇杷 かな子 |
|---|---|
| 価格 | 1089円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年06月10日 |
『ぜんぶ体型のせいにするのをやめてみた。』
インスタでダイエットをテーマにフォロワー12万人までいった女子大生インフルエンサー。
大学時代に始めたひとり出版社「ブルーモーメント」の代表が、
ダイエットや承認要求に追い詰められ、自分を見失いかけた女性を描くコミック+エッセイ
| 作者 | 竹井 夢子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2021年06月26日 |
『マダムが教えてくれたこと』
短く整えられた白髪、芯のある優しい声、70歳を越えるのにピンと伸びた背筋、身に着ける洋服はいつも気品あふれる鮮やかな色。
バイト先で突然出会った70歳のマダムへのこの気持ちは…「恋」！？
初めて出会った「心からあこがれられる」女性との出会いを通して、一人の女子大生が変わっていく。
お金も時間もなく夢も中途半端な女子大生が、70歳のマダムとの出会いを通して、暮らしの中にささやかな喜びを見つけることや、丁寧に暮らすことを学んでいく成長ストーリー！
| 作者 | ユニカ |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年09月09日 |
『ランジェリー・ブルース』
大反響WEB連載を書籍化！ 30代・独身、一枚の下着との出合いで人生が動き出す
34歳、派遣社員の深津ケイ。派遣の契約満了間近の日々と7年付き合っているが「結婚」を言い出さない彼氏…。これから先もずっとこの生活が続くのかと悩んでいた彼女は、とある下着店で自分にぴったりの下着と出合い、新たな人生のステップを歩き出すことに。人生を変える「出会い」を通して主人公の成長を描く。
1 私の人生を変えた下着との出会い
2 代り映えのない毎日に光が差し込んで
3 ランジェリーは心で着る
4 自分で気づかない私に出会う瞬間
5 好きなもの、好きな人
6 私自身を許すことができたから
7 気持ちを大切にしていい
8 花開く瞬間を
| 作者 | ツルリンゴスター |
|---|---|
| 価格 | 1485円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年08月31日 |
『コンプレックスをほどよい距離から見つめてみた 1 (A.L.C. DX)』
| 作者 | hara |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2023年04月14日 |
コミックエッセイとは基本的には作者自身の経験や思考を描く形式なので、その内容や表現はとてもリアルですよね。実体験だからこそ描ける表情の微妙な表現や、思わず頷いてしまうような日常的な出来事、時には深い悩みや、なんとも言えない感情まで。
今回ご紹介した作品群も、どれもが作者自身の生きざまが詰まった素晴らしい作品ばかり。私たちが同じような状況にいなくても、描かれた場面から感じ取れるその感情を通じて、自分自身のコンプレックスに向き合うきっかけになるかもしれません。
でもね、一番大切なのは「自分のコンプレックスを受け入れること」だと思います。その先には、新たな自分自身と向き合うチャンスが待っているはずです。読んで、笑って、時には涙して、コミックエッセイから勇気をもらえることでしょう。そして、自分自身を客観視することで見つける新たな発見が、あなたをさらなる成長へと導くでしょう。
人生は長い。そしてまだまだこれから。どんなコンプレックスも、その一部であり、あなた自身を豊かにしてくれるもの。決して恥ずかしがることではありません。
あなたがあなたらしさを全身全霊で出せるようになるまで、私たちは助けになれる作品を紹介し続けます。これらの作品が、あなたの自己受容の第一歩となり、コンプレックスからの解放へと導く一助となれば幸いです。小さな悩みも大きな悩みも、それがあなたなのですから、あなたらしく生きてくださいね。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
