心を病まないためにー精神科の先生からのメッセージ

無遠慮にも、あなたの心のケアについて話します。現代社会に生きる我々の心は、様々なストレスにさらされるものですよね。その中で心を病まないためのちょっとした秘訣や思考のすすめ方を教えてくれる、とっても温かい作品をここでピックアップします!精神科医が登場し、患者さんとの対話を通じて心のケアについて深く、そしてやさしく語りかけてくれるんです。厳しいメディカル用語も一切なく、日常のちょっとした疑問や悩みを解消するのに役立つ素敵な作品です。息抜きと共に、自分自身の心の健康を考えるきっかけになること間違いなしですよ。この作品と共に、少しでもストレスフリーな日々を送れるようになるといいですね。
『「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』

作者 | 功刀/浩 ホームライフ取材班 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 |
『ほどよく孤独に生きてみる』

作者 | 藤井/英子(医師) |
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価格 | 不明 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 |
『ほどよく忘れて生きていく』

作者 | 藤井 英子 |
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価格 | 1386円 + 税 |
発売元 | |
発売日 | 2023年01月19日 |
誰もが脆い心を抱えていますね。なんだか落ち込んだとき、うまくいかないとき、それは暗闇のように自分を包み込んでしまいます。でもそんな時でも、心に寄り添い、温かく優しく包み込んでくれるのがこの作品なんです。この作品を手に取ったからといって、すべてが一夜にして変わるわけではありません。それはあくまでヒントやきっかけ、一歩を踏み出す勇気を与えてくれるものです。
この作品から得られるメッセージは、「自分らしさ」を大切にすること、人生の荒波に揉まれてもポジティブに生きること、心の声を聞く大切さを教えてくれます。それを学ぶことで、私たちそれぞれの心の内側に眠っている強さを見つけることができるのです。
あなたがこの作品を読んで、心が晴れたり、ヒントを得たり、自分を見つめ直すきっかけになったら、それがこの紹介を書く一番の喜びです。あなた自身が主人公となり、あなた自身のストーリーを紡いでいく。それはとてもきついかもしれませんが、傷つくことで人は成長するのです。
結局のところ、どんなに苦しいときでもめげずに前進するのが一番。そしてそれを支えてくれるのが、この作品中に散りばめられた精神科の先生からの多くのメッセージです。それぞれがあなたの心を癒し、すこしずつでも前進する力を与えてくれることでしょう。
それでは、あなたの旅が、この作品を通して少しでも明るく楽しくなることを願っています。なにより、あなた自身が自分を好きでいられること、そこに至る道のりがこの作品と共にあることを信じています。どうか頑張りすぎず、でも諦めずに、前を向いて歩いていってくださいね。
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